- ダイエット
- 寿永
- bjJ1SKSE8w
- 19/12/06 20:59:36
色々お話したいです。
私は2ヶ月目に突入。
トータル9キロ痩せました。
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色々お話したいです。
私は2ヶ月目に突入。
トータル9キロ痩せました。
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一生拳2個の量守らないとリバウンドしますよ。
経験者は語る
昨日このトピ見て、今日断食してみました!水って意外と飲めないものですね…2リットルのペットボトル1本飲もうと思ってたのに、まだ半分しか減ってません。
明日の朝ヨーグルトとオレンジ食べます。昼食は今日の夕食のおかず食べずにとってあるのでそれを。明日の夕食は野菜スープ作ります。
私も始めてみた。断食中、頭が痛くなって眠い。でも夏までに-10キロがんばる!
月曜断食やってました。
10キロ程度痩せましたが、やめました。
また58キロあるのでまだ目標体重にはなっていませんが、
一生拳2個の生活をしないとリバウンドすると思います。
今は違うダイエットを始めました。
月曜断食のようにスルスルとは落ちないと思うけど、確実に健康になれると思ってます。
いま5週目で、5キロ減。
これ本屋で見て気になってた。やってる人効果あるんだね。私もやってみよ。来週月曜から。
年末年始好き放題食べてたせいもあって、なかなか体重減らなかったけど、やっと55キロになりました。
あと5キロ頑張る
57.7
昨日動いてない割には痩せてた!
>>15
こちらこそよろしくお願いします^ - ^
今日は風邪ひいて仕事休んだので、一日中家でダラダラしてしまいました
主さん参考になります!
私も仲間がいて嬉しい、ちょくちょく来ますのでよろしくお願いします。
今日は58.0
今月中に56.0キロまで落としたいな
>>12
ありがとうございます^ ^
仲間がいて嬉しいです!
2週目で2.5キロも凄いですよ!
私は運動は特にしてないです。
朝晩犬の散歩に10分ずつ行くくらいですかね。
でも、一日中立ち仕事なので少しはカロリー消費してるかもしれません。
私もやり始めて2週間目です。
今のところマイナス2.5キロ。
主さん9キロすごいですね、仕事や運動はしてますか?
月曜断食ダイエットは本も出てるし、検索すると詳しいやり方が出てきますよ!
ぴよぴよ
>>8
一緒に頑張りましょう♪
>>7
今日からさっそくやってみるよ!!
今日は水のみだよね!
キツイな。やれるかな笑
>>6
初めのうちは夜我慢できずに少し食べたりしちゃいましたが、慣れれば大丈夫です。
それよりも、次の日の朝がだるくて辛かったかな。
すぐに効果が出るしオススメですよ!
一緒にやりましょ^ - ^
気になってるけどなかなか出来ないでいる。
月曜水だけでいける??
ぴよぴよ
40日で9キロ痩せました。
元の体重は68キロです。
2ヶ月目に突入ってことは1ヶ月で9キロ落ちたってこと?元の体重は?
月曜日はお水のみで、火曜日から金曜日は朝はヨーグルトとフルーツ、お昼はおかずのみ、夜は野菜のみです。
土日は好きなもの食べられます。
簡単に言うと平日は炭水化物抜きです。
なにそれー
まったく食べないの?