- ダイエット
- 文中
- 19/09/03 13:23:15
■女性の適正体脂肪率の目安
・~19.9% :やせ
・20~24.9%:適正
・25~29.9%:軽い肥満
・30%~ :肥満
ダイエットがんばってねーーーーーー
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■女性の適正体脂肪率の目安
・~19.9% :やせ
・20~24.9%:適正
・25~29.9%:軽い肥満
・30%~ :肥満
ダイエットがんばってねーーーーーー
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毎朝計ってるけど前日の運動と食事内容で20~23の間
体重計乗った感覚でもう今日はこれくらいだなと分かる
35パーセント。チョコチップメロンパン食べてる場合じゃなかった
軽い肥満かぁぁぁ
軽くても"肥満"だもんな
頑張ろう
私も30パーセントで肥満
ぴよぴよ
肥満だ、上等だこのやろ~