- ダイエット
- レスラー体型
- 19/08/28 05:30:17
3人目産んだ後戻らないまま2年経過。
目標は1番痩せてた頃の48kg。
1年かけて長期で頑張る。レスラー体型からの脱出。
記録用だけど仲間も募集！
・毎日朝の体重をここに記録
・3食食べたもの、運動を記録
・その日の気分記録
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163/58からのダイエット。目標48
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-
- 9
- 天応
- 19/09/06 12:23:50
生理中でダイエットお休みしてました！
またゆるゆる頑張ります～
9/6
57.2kg
朝 コンビニおにぎり1つ、ゆで卵、コーヒー -
- 8
- 延喜
- 19/09/03 11:29:01
もうやめた？
-
- 7
- レスラー体型
- 19/08/30 08:44:10
5/30朝
57.7kg
前日+0.1kg
測定後お通じあり -
- 6
- レスラー体型
- 19/08/30 08:43:10
5/29
朝
野菜ジュース
昼
豆腐ソーメン
焼き鳥塩１本
ゆで卵
間食
アイス
夜
レモンサワー１本
サラミ3つ
ゆで卵
野菜炒め
-
- 5
- レスラー体型
- 19/08/29 08:28:17
>>4
なるほど！ありがとう！次回からそうする！ -
- 4
- 正暦
- 19/08/29 08:02:13
>>3
炒めないでレンチンすればいいのに
-
- 3
- レスラー体型
- 19/08/29 07:03:05
▼5/28の気分
夕方お腹が空いて、どか食いしたくなったので急いでモヤシを炒めた。笑
夜トイレに何度も起きた。 -
- 2
- レスラー体型
- 19/08/29 07:01:52
5/29 朝の体重
57.6kg
前日から-0.5kg -
- 1
- レスラー体型
- 19/08/29 07:00:49
昨日食べたもの
朝:お弁当のおかずをつまむ、コーヒー
昼:お弁当のおかずのみ、スープ
間食:職場で配られたお土産(プチケーキ、クッキー)
夜:モヤシ、ステーキ肉の細切れ4切れ、サラダ、ワイン1杯
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