明晰夢サプリｗｗ

ドリエルｗ　あれは副作用やばいからやめとけｗｗ

>>11　ドリエルは怖くて手を出せていないです（汗）

快眠のツボをおすとですね、、、、

一日に何時間くらい睡眠とってます？

YouTubeで眠るための音楽たくさんあるじゃん。私もなかなか眠れなかったけど、合うやつ見つけたら3分で寝れるようになったよ。

明晰夢ってなんだ？

>>12　はい、フルタイムで働いてます。残業はないですが。

睡眠環境が悪いのでは？

睡眠環境が悪いのでは？

子供がいるとね、、、トピ主の気持ち分かる。

一日に何時間くらい睡眠とってます？

旦那に寝かしつけてもらえばｗ

>>18　平均4時間位かなあ。ショートスリーパー(?)になったみたいで、2時間に1回くらいで起きちゃいます

明晰夢ね、確かに目覚めはイイかも！私たまに見るよ

>>10
毎日夢見ます。5分おきのアラームでも問題ないですよ。私は5時半から6時の間に起きるので。5時半までは寝てます。

>>26　いやいやそれはスレチでしょう

一日に何時間くらい睡眠とってます？

私もなかなか寝れなくって、カウンセリング行って解決したけれど2年くらいかかったよ。

>>26　旦那は出張が多くて、家を空けることが多いんです。夫婦円満なんですけど、子供の面倒は私が見るしかないんですよね

>>30　子供の話でしょ、それ。

明晰夢サプリを私も使ったことあるけど、サプリの効果で安心感を得られてすっごく目覚めがスッキリだったよ～

味の素のグリナおすすめだよ。グリシンていうアミノ酸の一種で出来てるサプリ。個人差はあるけど、わたしはこれで、すごく気持ちよく眠れた。別に副作用もないし、公式見てみて。

あと、プロの格闘家の友だちがプロテインとかいろんなサプリ飲んでるんだけど、味の素の工場で作られてるサプリは絶対信頼できるって言ってた。

マインドコントロールみたいなサプリなのかね？

>>32　カウンセリングですか～さすがに仕事と家事があるなかで行く時間は結構ないかもです（泣）

>>36　絶対ってなんかｺﾜｲですね

超個人的なんだけど、サプリってさホント問題ないんだろうけれども
口の中に入れること考えると、やっぱ抵抗ってあるよね、、、

痩せる系も、キンニク系も、内臓機能UP系とかも。

ドリームなんちゃらってあるね。明晰夢サプリで調べると。

睡眠障害になっちゃってたら厄介だな、、、治ったと思っても精神状態によって再発するし

自律神経系かもね、寝れない以外に調子悪いところってありますか？

悩みとかストレスで眠れないことってよくある。
https://www.akamaruy.com/2019/05/22/suiminnositu/

>>27
私も朝までぐっすりって事はまず無い。
必ず二時間おきに目が覚めてしっかり寝たって感じがしないよ。
これは昔からだからもう諦めてる。

ごめん…
不眠と明晰夢がどう関係するのかがわからないんだけど。

>>29　起床時間の直前に見られているってことなんですか？5:30までの睡眠状態ってどんな感じなのですか？

>>47　睡眠の質を良くするためになにかされてたりしますか？私はベッドに入ると、今日はすぐに寝れるのかな、と考えすぎちゃって怖くなります、、

明晰夢　←漢字が読めないｗ

>>51
めいせきむ、だよ。

いい夢みれたらいいんだけどね～私は全く夢を見ない人ですｗ
不眠症気味になったことあるけれど、暖かくしていたら普通に寝れるようになりましたよ～

最初は、明晰夢サプリで睡眠サイクルの調整なんて～
って凄く思っていたけど、夢をコントロールできたら寝るのが本当に楽しみになった。
安心感とともに眠り落ちることで、心身から疲れがとれるようになったし。
睡眠薬じゃないから、副作用がないからイイよ！

私も睡眠に問題があります。
うーん、サプリは効率よく眠れるんだけど、副作用が気になっちゃうんだよね。

ねえ
ちょいちょいその「明晰夢サプリ」あげのコメントがあるのが違和感なんだけど…

ざっくり読んだんですが、主さん寝具を変えてみてはいかがですか？

>>56　スレタイ読んだら、明晰夢サプリに関して聞きたいって書いてあるよ～

>>50
私もそうだよ。
今日も寝れないって考えるとますます寝れない。
一時期メンタルクリニックで安定剤もらってた。
本当に寝れない時はそれ飲んで寝てる。

ドリームリーフってやつ？

明晰夢って寝てるのに夢の中で自分の意思で動けるようになるやつだよね？
逆に体が休まらないとか、現実と夢の境が曖昧になるとか聞いたことあるんだけど……
小さいお子さんいるとなかなか難しいかもだけど、布団の中で脱力しまくって、腹式呼吸を１，２，３，・・・とやってると眠れるようになったよ

いや(笑)明晰夢ってそんな簡単じゃないから。