- ダイエット
- 22
- 19/05/30 08:28:03
【5月1日ｽﾀｰﾄ】
※158ｾﾝﾁ
※80.6
【5月30日現在】
※76.0
長期で一緒に頑張ってくれる同じくらいのママさん情報交換しながら頑張りましょう！
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長期ﾀﾞｲｴｯﾄ！50キロ台目指します！
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- 26
- 応安
- 19/07/28 09:35:42
挫折したな
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- 25
- 猪木
- 19/07/27 20:21:28
元気ですかー
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- 24
- 貞治
- 19/07/07 07:42:12
主さん、書き込みないけど、毎日体重計に乗っていますか？
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- 23
- 治承
- 19/07/02 17:27:29
続けてますか～？
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- 22
- あ
- 19/07/01 05:44:00
おはようございます。
朝体重、72キロ
今日も頑張りましょう＼(^o^)／ -
- 21
- あ
- 19/06/23 05:24:50
おはようございます(^-^)v
朝の体重73キロ
頑張れの言葉、すごく励みになります★
ありがとうございます♪
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- 20
- 正徳
- 19/06/19 08:55:57
がんばれー
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- 19
- あ
- 19/06/18 15:33:04
こんにちは。
白滝美味しそうですね(^-^)v
見た目ボリュームもあっていいですね☆
今度作ってみます(^-^)v
朝体重→73.6キロ
これからジム行ってきまーす★ -
- 18
- 1の者
- 19/06/13 21:21:50
-
- 17
- ぬし
- 19/06/13 08:22:41
おはようございます。
朝体重→74.0キロ
今日も夕方からｳｫｰｷﾝｸﾞします！
みなさん頑張りましょう -
- 16
- ぬし
- 19/06/11 19:15:39
こんばんは。
朝体重→74.4キロ
今日も1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ
間食なし
明日も頑張ります(^-^)v -
- 15
- 未来
- 19/06/08 17:58:22
長く続けることが大切ですよね。
https://www.akamaruy.com/2019/02/19/daiettonotyuui/ -
- 14
- ぬし
- 19/06/08 16:26:41
こんにちは。
朝体重→74.4キロ
みなさん順調ですか？
今日はこれからジム行ってきます(^-^)v -
- 13
- あ
- 19/06/06 12:30:38
こんにちは。
朝体重→74.8キロ -
- 12
- あ
- 19/06/05 19:13:20
こんばんは。
朝体重75.0キロ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分
お風呂上がりｽﾄﾚｯﾁ&ﾏｯｻｰｼﾞ
1さん、ヘルシーで美味しそうですね。
参考になります(^-^)v -
- 11
- 1の者
- 19/06/03 22:24:05
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- 10
- あ
- 19/06/03 20:37:45
こんばんは。
朝の体重75.0キロ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分
お風呂上がりﾏｯｻｰｼﾞ
今月中には70キロなりたいな～
明日も頑張ります(^-^)v
みなさん順調ですか？ -
- 9
- あ
- 19/06/02 07:22:50
おはようございます。
1さん、鶏胸肉料理美味しそうですね(^o^)v私も今度作ってみまーす☆
順調に体重おちてて羨ましいです。
一緒に頑張りましょ(^-^)v -
- 8
- 延喜
- 19/05/31 17:13:14
いいなぁ
人生でそんな減量したことないや -
- 7
- 天授
- 19/05/31 11:43:45
1の者です
スタートが65キロで2ヶ月経ったころ
病院の検診で測ったら53位になってました -
- 6
- 延喜
- 19/05/31 11:39:24
>>5
12キロすごい
何キロから何キロですか？ -
- 5
- 天授
- 19/05/31 11:37:50
1の者です
私は低糖質ダイエットをしてるよ
主に白滝とか鶏胸肉料理を食べてるよ
運動あんまりしてないんけど2ヶ月で約12キロ
体重減ってました 今後はジムに通う予定です
(*´∀｀) 写真は鶏胸肉でよだれ鶏です
一緒にダイエット頑張ろうね -
- 4
- あ
- 19/05/31 11:25:26
朝の体重75.6キロです。
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- 3
- あ
- 19/05/31 11:24:03
おはようございます。
お二人ともお返事ありがとうございます。一緒に頑張りましょう(^-^)v
どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？
ジム&プールいいですね。
私はこの1ヶ月大好きなお菓子を辞めました(>_<")
ﾀﾞｲｴｯﾄ前は毎日、お菓子やチョコやアイスなど食べてました!(゜▽゜)
今は間食一切しないで朝、昼普通に食べて夜はオカズ+嫌いな納豆を毎日食べるようにしてます。
あと毎日最低1時間早歩きするようにしてます。週3はジムに行ってます。
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- 2
- 和銅
- 19/05/30 15:41:45
私も50キロ台目指してます！
現在産後4カ月、160cm.74kgです。 -
- 1
- 享和
- 19/05/30 10:42:45
私も来月からジムとプールに通うよ
今は、低糖質食してる
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