それって筋肉量の問題じゃないよ。

筋肉量増えたって脂肪の量は同じなんだよ。

筋肉増やすって事は、その分体重増やすって事。
体重が増えたら脂肪のパーセンテージは低くなるだろうけど、脂肪の量は変わらず体重増えても嬉しくないよね。

体脂肪率高い人は、有酸素運動と食事管理で脂肪の量減らした方がいいと思うけどな。
主の23パーセントは決して高くないけどね。