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水中ウォーキングで痩せられる？

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 19/05/13 09:29:59

    >>3
    ４ヶ月で効果なしか…

    ご飯食べ過ぎなきゃ少しは減量できるかな。

    • 0
    • 19/05/13 08:55:43

    アスファルトの上を歩くのよりは関節に負担掛けずに全身運動できるから、そういう意味ではいいと思うよ。
    体幹の使い方も上手くなるし。

    あとは食事で毎日タンパク質をしっかり取って、炭水化物や果糖類は夜は控え目にする。中性脂肪になって落ちにくくなっちゃうから。

    • 0
    • 19/05/13 08:50:10

    ４ヶ月ジムに通って、水中ウォーキングメインで頑張ったけど運動の後のご飯が美味しすぎて１キロも痩せなかった。
    運動不足だったのは少しはマシになったかなって感じ。
    食べるの好きだとかなり気合入れないと難しいかも

    • 0
    • 19/05/13 08:47:47

    食事制限もしたら痩せるよ。

    • 1
    • 19/05/13 08:39:54

    足への負担も少ないからいいと思う…終わってからバカ食いしなきゃ

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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