- ダイエット
- 文中
- 19/05/01 00:44:23
地道に減10キロ！
スタート～
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令和ダイエット頑張る
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- 27
- 治安
- 19/05/27 09:22:00
>>13です
ここ1週間はサボりがちでたが、今日体重測ったら50キロまで落ちてました！感激しました、この調子で頑張ります！ -
- 26
- 永正
- 19/05/16 00:37:53
>>24
運動はしてますか？
私は食事制限だけなんですが、食事制限だけだと限界があります。
運動しないとなーとおもいながら、子供もいてウォーキングもなかなか出来ないし難しい -
- 25
- 延長
- 19/05/16 00:01:03
身長いくつ？
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- 24
- 承応
- 19/05/14 22:22:57
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- 23
- 承応
- 19/05/14 22:19:40
>>22詰まるほどです笑
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- 22
- 観応
- 19/05/13 20:16:53
>>20どんだけうんこ出たのよ
凄いや -
- 21
- 嘉保
- 19/05/13 15:47:55
>>20
凄い頑張ってますね。
停滞期やら乗り越えなきゃいけない課題も色々あるけど頑張りましょうね。
私も見習います。
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- 20
- 天平感宝
- 19/05/10 21:40:55
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- 19
- 天慶
- 19/05/10 10:05:35
生理が来たので、また今日から激しくスクワットと腹筋、二の腕ダイエットして行きたいと思います！
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- 18
- 永仁
- 19/05/09 22:04:58
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- 17
ぴよぴよ
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- 16
- 大同
- 19/05/07 22:22:25
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- 15
- 大同
- 19/05/07 22:21:13
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- 14
ぴよぴよ
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- 13
- 暦応
- 19/05/07 14:28:05
>>5です
体重は53.6から52.0と1キロ半減りましたが、体重の変化よりも見た目が変わって来ました！腹筋やスクワットをやっていたためか、お腹がほっそりしてきて、腰周りの肉も殆どなく、ビックリしてます！この調子で続けて行きたいと思います！ -
- 12
- 寛仁
- 19/05/05 21:35:31
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- 11
- 延喜
- 19/05/04 23:14:36
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- 10
- 天文
- 19/05/04 00:00:16
>>9そうです^ - ^仕事終わりに毎日土手を歩いて音楽聴きながら(^^)今はそこまでの根性がないです。。でも！頑張ります^ - ^
今日は少しまた減った！ -
- 9
- 文亀
- 19/05/03 10:42:48
>>7
三年間って休まずずっとダイエットしていたんですか？
その根気強さが羨ましい -
- 8
- 貞和
- 19/05/02 23:32:43
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- 7
- 貞和
- 19/05/02 00:56:26
仲間に入れてください(^^)
今日77.7キロだったのでー12キロの65キロ目指して頑張ります！
毎日体重計に乗って書き込ませて頂きたいです！元は98キロから3年で62キロまで落とし最近徐々に増えてきて驚きました！また頑張りたいのでよろしくお願い致します！ -
- 6
- 永仁
- 19/05/01 20:35:51
私も既にダイエットしてますが、まだ10㌔痩せたいです!!
後から走ります！
頑張りましょう！ -
- 5
- 天平勝宝
- 19/05/01 14:04:33
お仲間にいれて！
とりあえず、スクワット朝から20回3セット+激痩せ注意ダンス１回+二の腕引きしめ10回2セット。特茶！三日前からやってるが、効果出てるのか分からない！笑
夕方からまた、やる！ -
- 4
- 永仁
- 19/05/01 13:37:20
おー私も目標10キロ減！
お互いに頑張ろ
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- 3
- 寛正
- 19/05/01 13:01:25
がんばろー！！
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- 2
- 承応
- 19/05/01 01:44:23
既に頑張ってるけど、もっと頑張る！！
私も目標は10キロ。
とりあえずの目標5キロ！
1ヶ月で2,3キロペースで痩せれたらいいかなーと -
- 1
- 保元
- 19/05/01 01:23:03
頑張れ～
ってか私も頑張るよ～
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