>>15
成長ホルモンは22時に～とか言われてたけど、その時間以外も出ることが判明してるよ。
寝る時間が遅くなると色々健康被害が出るって言われるけど、結局寝る時間が遅い＝睡眠時間が短いから問題なんであって、寝る時間が遅いだけで問題って事はないみたいよ。
同じ時間寝てても昼夜逆転してたら体内リズム狂うしホルモンバランス乱れたりすると思うけど、朝ちゃんと起きてるならまぁ良いのではないかな。