睡眠時間3~4時間でいい人って人生得してるよね。 (2ページ)

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    • 19/04/22 21:03:13

    うらやましい。
    長生きしなくてもよくて、情熱をそそげるんだから。

    私も8時間は寝ないと、イライラしたり不調をきたす。

    • 1
    • 19/04/22 21:00:56

    普段はそれくらい。

    仕事休みだと昼寝もするし、日曜日は10時頃まで寝てる。

    • 1
    • 19/04/22 21:00:42

    起きてる時間が長いと老けるんだって

    • 1
    • 19/04/22 21:00:33

    >>2
    うんほんのは9時間寝たいよね。

    • 1
    • 19/04/22 20:59:44

    >>20
    オールできたけど次の日は朝から夜まで寝てた

    • 1
    • 19/04/22 06:48:35

    短くても大丈夫な人は、昼寝もしない?

    • 1
    • 19/04/22 06:48:29

    睡眠は大切。
    得してるとは思わないな。

    • 0
    • 19/04/22 06:46:40

    疲れてる状態で目覚まし無しで寝ても6時間で目が覚めるから自分に合うのは6時間なんだろうけど、つい自分の時間欲しくて夜更かしして結果3時間しか寝てないって事がある
    その場合夕方一回眠気のピークが来る

    • 1
    • 19/04/22 06:44:03

    ホントだよね。
    やりたいことたくさんあるのに、7時間以上寝ないと無理。
    寝不足だと次の日具合悪くなる。
    若い頃からオールとかできなかったや

    • 5
    • 19/04/22 06:42:02

    >>13
    アインシュタインはロングスリーパーだよ。

    • 0
    • 19/04/22 06:36:43

    ショートスリーパーこそ勝ち

    • 2
    • 19/04/21 23:19:59

    ショートスリーパーと痩せの大食いはホントに人生得。

    • 21
    • 19/04/21 22:44:03

    >>12
    同じ。
    気持ちは7時間寝たいけど、つい寝るのが遅くなって4~5時間になってしまう。

    • 1
    • 19/04/21 22:43:57

    私がそう。フルタイム、ダブルワークで休みも月2くらい。体力ありあまってる。眠たくはなるけど、21時に寝たら0時に起きてしまう。

    • 4
    • 19/04/21 22:42:34

    これって実際に睡眠が短くてもきちんと疲れがとれて問題ない人がいるってこと?

    うちの旦那は、仕事が忙しくて帰宅が毎日11時過ぎだから、体は疲れてるけどそれで早く寝たら自分の時間がないからって毎日2時3時まで起きてて睡眠3~4時間の生活してた。
    本人はそれでいいって言ってたけど、実際には目眩が突然起こって立ち上がれなくなって2週間入院したよ。
    それからさすがに改善した。

    • 2
    • 19/04/21 22:40:31

    アインシュタインとかエジソンとかショーとスリーパーだよね。
    お昼寝もしてなかったのかしら。

    • 3
    • 19/04/21 22:38:49

    7時間くらい寝たいよ
    寝たいのに寝れなくて結局平均4時間
    こうなってから体の調子狂いまくりだよ
    ショートスリーパーと言われる人たちも思い込んでるだけで実際異変は起きてるはず

    • 1
    • 19/04/21 22:38:05

    さんまちゃんがそうだよね。

    • 1
    • 19/04/21 22:36:33

    色々凄いなーと思う。
    体のメカニズム?!どうなってんだろう。

    • 0
    • 19/04/21 22:36:30

    みのもんた睡眠時間3時間みたいだけどまあまあ長生きしてるよね

    • 0
    • 19/04/21 22:35:28

    >>1
    40過ぎたてから6時間は寝るようにしてる
    昔は3~4時間でいけた。睡眠は深いと思う

    • 1
    • 19/04/21 22:35:20

    長生きしないよ

    • 2
    • 19/04/21 22:34:34

    疲労は蓄積されてると思う。
    うちの旦那もそのタイプで激務でも元気だったんだけど、心不全で倒れたよ。

    • 0
    • 19/04/21 22:30:57

    私も最低6時間寝ないと無理
    30前半の頃親に色々あって朝夜働いてた時睡眠3時間だったんだけど倒れて入院した事ある

    • 1
    • 19/04/21 22:27:18

    私もよく寝る。たぶん8時間くらい寝ないと調子でないかも。
    天才は短い睡眠でいいらしいよね~

    • 4
    • 19/04/21 22:24:49

    俗説なんだけど、睡眠時間が短い人も長い人も、人生全体で起きている時間には、大差が無いとか。

    つまり、睡眠時間が短い人は睡眠時間が長い人に比べて、寿命が短くなる、というウワサ。

    • 4
    • 19/04/21 21:51:57

    わかるー。
    私できれば9時間寝たい。無理だけど。
    でも最低7時間は寝ないと次の日持たない。
    では、おやすみなさい

    • 9
    • 19/04/21 21:49:25

    若い時はそれでいけたよね。いまはもうあかーん。

    • 3
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