睡眠時間3〜4時間でいい人って人生得してるよね。

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 78
    • 貞和
    • 19/04/23 09:10

    >>6 こわいこと言わないで(泣)

    • 77
    • 天平勝宝
    • 19/04/23 09:06

    特なんかない。掛け持ちで仕事してるから3時間程度の睡眠で死にそう…

    • 76
    • 大治
    • 19/04/23 09:04

    そう?睡眠時間が短いとボケやすいと聞いたことがあるわ。周囲の人がボケると確かに…と思うことが多々ある。
    やはり睡眠は脳を休める、という意味でも5から7時間くらいは休ませた方がいいのでは?!

    • 1
    • 75
    • 正嘉
    • 19/04/23 06:34

    私、夢遊病になってるらしく寝た気はしないわ。

    • 74
    • 天平神護
    • 19/04/23 06:27

    早死にする

    • 1
    • 73
    • 嘉元
    • 19/04/23 05:55

    私最近睡眠4、5時間よ。
    子供のお弁当が始まったから。
    でも苦痛ではないのは可愛い子供の事だからなんだろうね。
    普段10時間とか余裕で寝れるし、寝たいんだけど、なかなか寝る暇がなくなっちゃったよ。

    • 72
    • 寛文
    • 19/04/23 05:25

    >>71
    同じ人いてびっくりレスの者です。
    昨日はやっぱり動画見て1時過ぎに就寝、5時過ぎに起きたけど、コーヒー飲みながらママスタ中。
    時間の無駄使い中…
    主ももう起きたかな?

    • 71
    • 寛文
    • 19/04/23 05:21

    >>49
    (笑)

    • 70
    • 天平
    • 19/04/23 05:07

    睡眠は大事よ
    短すぎても問題
    人間ではないけどキリンは背が高くて目立つせいで
    敵からすぐ逃げられるように睡眠時間がもっとも短くて
    そのせいで動物の中では一番寿命が短い生きものなんだって
    横になって寝たらすぐ逃げられないっていうことで立ったまま寝る事もあるとか

    • 2
    • 69
    • 大永
    • 19/04/23 04:50

    寝ても1時間おきに目が覚める。
    4時からはもう寝れなくて起きてる。
    寝れる人が羨ましいよ。

    • 1
    • 68
    • 延応
    • 19/04/23 03:53

    だからー、からアドバイスする人にいい人はいない!よってあなたは偽善者なのだ!

    • 1
    • 67
    • 保元
    • 19/04/23 03:18

    延応大丈夫?
    突然壊れて心配。

    • 1
    • 66
    • 延応
    • 19/04/23 03:18

    >>63
    ありがとう!落ち着いてるよ!主さんに迷惑かけるからこれまでね、メンへらさん!笑

      • 65

      ぴよぴよ

      • 64

      ぴよぴよ

    • 63
    • 保元
    • 19/04/23 03:14

    >>62
    落ち着いて。
    私のコメントがあなたをおかしくしたならごめん。
    早く寝な。

    • 62
    • 延応
    • 19/04/23 03:12

    >>60
    私は大丈夫!だって、あなたみたいにこだわらないから、嫌われものさん!笑

    • 61
    • 正嘉
    • 19/04/23 03:10

    ショートスリーパーだっけ?テレビで特集してたよ。
    私は寝ないと生活出来ないけど。

    • 3
    • 60
    • 保元
    • 19/04/23 03:10

    >>59
    あなたテンション大丈夫?
    早く寝たほうがいいと思うよ本当。

    • 59
    • 延応
    • 19/04/23 03:09

    >>57
    でた!夜中だけ元気になる人!
    バイバイー、嫌われものさん!

    • 58
    • 正嘉
    • 19/04/23 03:09

    夜8時間寝ても昼間は平気で2時間とか昼寝できる。時間がある限り何度でも昼寝できる。で、夜もすぐ寝付くし。本当、人生無駄にしてるわ。

    • 2
    • 57
    • 保元
    • 19/04/23 03:08

    >>56
    脳血栓になるから早く寝たら?
    人のコメントが口癖かどうか突っかかるのは
    あなたの性格の悪さ?

    • 56
    • 延応
    • 19/04/23 03:05

    >>52
    睡眠時間短い生活だったから脳血栓になりだけどどっちが先でも嫌だよ!あと、だからーって言い方口癖?

    • 55
    • 昭和
    • 19/04/23 03:04

    若い時はよく眠れたが今は3時間くらいで十分。というか夜が眠れない。
    酷く疲れた日は6時間くらい。
    本当は一日中寝ていたい

      • 54

      ぴよぴよ

    • 53
    • 嘉承
    • 19/04/23 02:52

    >>40 私も。12時間寝れる。ご飯食べて腹が満たされたらまた寝れる。
    8時間か9時間寝れた日は朝から調子いいし目覚めスッキリで元気

    • 52
    • 保元
    • 19/04/23 02:47

    >>50
    だからそれは、脳血栓じゃん。
    脳血栓からくる認知症と、
    健康な時に始まる認知症は違うよ。
    体力食欲、脚力もある時に認知発症すると、
    介護大変だからね。
    ロングスリーパーに認知症が多いのは
    かなり証明されてるわけだし。

    • 51
    • 昭和
    • 19/04/23 02:41

    娘の友達が、まるまる24時間寝てたらしい。だから、学校休んだとか。
    本当に?って思うけど、ありえるの?

    • 50
    • 延応
    • 19/04/23 02:15

    >>48
    うちの父は睡眠5〜6時間がうりで脳血栓からの認知症で、亡くなった。

    • 49
    • 大正
    • 19/04/22 23:45

    >>39 すごいわ…5時とか6時なんて起きれない。いつも8時に起きてる

    • 48
    • 暦仁
    • 19/04/22 23:41

    長時間睡眠の人って
    認知症になりやすいんだって。
    たしかに夫の祖父母も、
    やたら寝てたわ。

    それ聞いてから5〜6時間にしてる。
    病気より認知症怖い。

    • 1
    • 47
    • 元亨
    • 19/04/22 23:28

    たしか長生きできないんじゃなかった?
    動物の一生で心臓の鼓動の回数って決まっていて、眠っている間は心拍数がゆっくりだから起きている時間が長いということは、その分心臓の鼓動が多い。
    だから鼓動が早い小動物は寿命短いって聞いた。

    • 1
    • 46
    • 正和
    • 19/04/22 22:40

    私は睡眠時間短いと体に支障が出るから羨ましい

    • 5
    • 45
    • 享和
    • 19/04/22 22:20

    >>40
    12時間って一日の半分じゃん!
    そんなに眠れるもの?
    毎日何時に寝て何時に起きてるのかな?
    興味ある!笑

    • 1
    • 44
    • 長保
    • 19/04/22 22:20

    >>43  自慢にはならないかも?だけど、得してるよ!
    私は8時間寝たい人だから、半分でいいなら4時間でやりたいこと1つや2つできる!

    • 43
    • 享禄
    • 19/04/22 22:17

    得してるかな…
    なんの自慢にもならないよね

    • 42
    • 貞元
    • 19/04/22 22:14

    7時間半寝るけど、その代わり昼寝は一切できない。5分でも眠ることが昼間はできないから仮眠取れる人がうらやましい。

    • 41
    • 寛保
    • 19/04/22 22:05

    私、4時間寝れば大丈夫。子供の頃から夜更かしが好きだった。夜中の2時に寝て6時前に起きてる。

    • 2
    • 40
    • 長和
    • 19/04/22 21:50

    わたしは12時間ぐらい寝ないと眠い
    たぶん将来、認知症になるんだと思う
    認知症になった祖母が本当によく寝る人だったから
    セフレはあんまり寝なくて大丈夫らしい
    すごいなって思う
    寝なくて大丈夫な人羨ましい

    • 1
    • 39
    • 元仁
    • 19/04/22 21:50

    >>32
    同じ人がいてびっくり。
    私も記憶にあるのが、年少のときから4時58分に起きて、本読んだり工作したりしてた。
    中高のときも三時間寝たら大丈夫だったから、人より遊んでたけど人より成績良かったよ。
    今は1時過ぎに寝て5時か5時半起き。
    子供もショートスリーパーで私と同じ5時に起きる。

    ただ、時間の使い方下手で、無駄ばっかり。

    • 3
    • 38
    • 大正
    • 19/04/22 21:47

    >>37
    正直9時間ぐらい寝たいけど1日27時間ぐらいないと無理だね。

    • 1
    • 37
    • 徳治
    • 19/04/22 21:43

    私7時間でも足りない。9時間くらい寝たい。

    • 1
    • 36
    • 宝永
    • 19/04/22 21:36

    関係あるかわからないけど、私の周りの睡眠時間短い人って、デブか背が低いかチビデブ。
    スタイル良い美人は7時間は最低でも寝るって言ってた。
    だから、真似して7時間は寝るようにしてる笑
    何となく体調良いと思う。生理前の頭痛がなくなった。

    • 35
    • 永禄
    • 19/04/22 21:35

    それは思う。12時間くらい寝ていたい。
    旦那もよく寝る。子供達もみんなよく寝るわ。遺伝なのかな

    • 1
    • 19/04/22 21:26

    >>33
    うん。ただ、俗に言う「寝ないと背が伸びない」説は本当かも。私153しかない。

    • 33
    • 大正
    • 19/04/22 21:19

    >>32
    24時間を有効に使ってるね

    • 19/04/22 21:13

    子どもの頃からずっとそうだったけど、最近は漸く衰えてきた。3〜4時間睡眠の日を3日ほど続けると、急激な頭痛と吐き気に襲われて、寝るとすぐ直る。それでもまぁ、一般的な30代に較べたら寝なくて平気な方かな。

    子どもにもその体質が遺伝したらしく、今幼稚園児だけど、毎日23時就寝6時起床で昼寝もせずに元気モリモリで週6の習い事をこなし、外遊びもよくしてる。

    • 1
    • 31
    • 天仁
    • 19/04/22 21:08

    私も沢山寝ないと体が動かない。子供の頃からよく寝てる。年取ったら眠れなくなるよって言うけどグーグー眠れる。

    • 2
    • 30
    • 永長
    • 19/04/22 21:06

    わかる。私も最低7時間は必要。夜更かしして一人の時間を満喫したいのに、体がついていかない。

    • 5
    • 29
    • 弘安
    • 19/04/22 21:04

    私は毎朝4時に目が覚めるよ(笑)
    ババアだからかな?

    • 28
    • 嘉禄
    • 19/04/22 21:03

    うらやましい。
    長生きしなくてもよくて、情熱をそそげるんだから。

    私も8時間は寝ないと、イライラしたり不調をきたす。

    • 1
    • 27
    • 建永
    • 19/04/22 21:00

    普段はそれくらい。

    仕事休みだと昼寝もするし、日曜日は10時頃まで寝てる。

    • 1
    • 26
    • 承安
    • 19/04/22 21:00

    起きてる時間が長いと老けるんだって

    • 1
    • 25
    • 大正
    • 19/04/22 21:00

    >>2
    うんほんのは9時間寝たいよね。

    • 1
    • 24
    • 大正
    • 19/04/22 20:59

    >>20
    オールできたけど次の日は朝から夜まで寝てた

    • 1
    • 23
    • 文明
    • 19/04/22 06:48

    短くても大丈夫な人は、昼寝もしない?

    • 1
    • 22
    • 宝亀
    • 19/04/22 06:48

    睡眠は大切。
    得してるとは思わないな。

    • 21
    • 昭和
    • 19/04/22 06:46

    疲れてる状態で目覚まし無しで寝ても6時間で目が覚めるから自分に合うのは6時間なんだろうけど、つい自分の時間欲しくて夜更かしして結果3時間しか寝てないって事がある
    その場合夕方一回眠気のピークが来る

    • 1
    • 20
    • 徳治
    • 19/04/22 06:44

    ホントだよね。
    やりたいことたくさんあるのに、7時間以上寝ないと無理。
    寝不足だと次の日具合悪くなる。
    若い頃からオールとかできなかったや

    • 5
    • 19
    • 正和
    • 19/04/22 06:42

    >>13
    アインシュタインはロングスリーパーだよ。

    • 18
    • 延享
    • 19/04/22 06:36

    ショートスリーパーこそ勝ち

    • 2
    • 17
    • 嘉慶
    • 19/04/21 23:19

    ショートスリーパーと痩せの大食いはホントに人生得。

    • 21
    • 16
    • 明治
    • 19/04/21 22:44

    >>12
    同じ。
    気持ちは7時間寝たいけど、つい寝るのが遅くなって4〜5時間になってしまう。

    • 1
    • 15
    • 永万
    • 19/04/21 22:43

    私がそう。フルタイム、ダブルワークで休みも月2くらい。体力ありあまってる。眠たくはなるけど、21時に寝たら0時に起きてしまう。

    • 4
    • 14
    • 安和
    • 19/04/21 22:42

    これって実際に睡眠が短くてもきちんと疲れがとれて問題ない人がいるってこと?

    うちの旦那は、仕事が忙しくて帰宅が毎日11時過ぎだから、体は疲れてるけどそれで早く寝たら自分の時間がないからって毎日2時3時まで起きてて睡眠3〜4時間の生活してた。
    本人はそれでいいって言ってたけど、実際には目眩が突然起こって立ち上がれなくなって2週間入院したよ。
    それからさすがに改善した。

    • 2
    • 13
    • 元和
    • 19/04/21 22:40

    アインシュタインとかエジソンとかショーとスリーパーだよね。
    お昼寝もしてなかったのかしら。

    • 3
    • 12
    • 嘉暦
    • 19/04/21 22:38

    7時間くらい寝たいよ
    寝たいのに寝れなくて結局平均4時間
    こうなってから体の調子狂いまくりだよ
    ショートスリーパーと言われる人たちも思い込んでるだけで実際異変は起きてるはず

    • 1
    • 11
    • 承和
    • 19/04/21 22:38

    さんまちゃんがそうだよね。

    • 1
    • 10
    • 宝永
    • 19/04/21 22:36

    色々凄いなーと思う。
    体のメカニズム?!どうなってんだろう。

    • 9
    • 和銅
    • 19/04/21 22:36

    みのもんた睡眠時間3時間みたいだけどまあまあ長生きしてるよね

    • 8
    • 享保
    • 19/04/21 22:35

    >>1
    40過ぎたてから6時間は寝るようにしてる
    昔は3〜4時間でいけた。睡眠は深いと思う

    • 1
    • 7
    • 永延
    • 19/04/21 22:35

    長生きしないよ

    • 2
    • 6
    • 康保
    • 19/04/21 22:34

    疲労は蓄積されてると思う。
    うちの旦那もそのタイプで激務でも元気だったんだけど、心不全で倒れたよ。

    • 5
    • 明応
    • 19/04/21 22:30

    私も最低6時間寝ないと無理
    30前半の頃親に色々あって朝夜働いてた時睡眠3時間だったんだけど倒れて入院した事ある

    • 1
    • 4
    • 元和
    • 19/04/21 22:27

    私もよく寝る。たぶん8時間くらい寝ないと調子でないかも。
    天才は短い睡眠でいいらしいよね〜

    • 4
    • 3
    • 匿名
    • 19/04/21 22:24

    俗説なんだけど、睡眠時間が短い人も長い人も、人生全体で起きている時間には、大差が無いとか。

    つまり、睡眠時間が短い人は睡眠時間が長い人に比べて、寿命が短くなる、というウワサ。

    • 4
    • 2
    • 天保
    • 19/04/21 21:51

    わかるー。
    私できれば9時間寝たい。無理だけど。
    でも最低7時間は寝ないと次の日持たない。
    では、おやすみなさい

    • 9
    • 1
    • 長徳
    • 19/04/21 21:49

    若い時はそれでいけたよね。いまはもうあかーん。

    • 3
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