- ダイエット
- 洗剤セット
- 19/03/12 07:29:49
2019.2月中旬からはじめてます。
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66キロからダイエット
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-
- 214
- 主
- 19/05/29 08:25:53
>>213おはようございます
はい、増えるのはすぐ！(＞人＜;)ですよね
気長に頑張りましょう！
_φ(･_･61.5kg -
- 215
- 主
- 19/05/30 07:11:41
_φ(･_･61.3kg
今日は胃が痛い -
- 216
- 天平宝字
- 19/05/30 11:54:15
>>215こんにちは
私も昨日から胃が痛い
生理前で体重増加
気分も落ちます
53.8 -
- 217
- 主
- 19/05/31 07:19:27
>>216おはようございます
同じく、モヤモヤイライラ期間入ってます
暴食しそうになります～ 泣
_φ(･_･61.4kg -
- 218
- 天平宝字
- 19/05/31 13:42:05
>>217こんにちは
昨晩私はお菓子を暴食してしまいました
昨日走ってないから今夜走ります
53.8 -
- 219
- 天平
- 19/05/31 14:14:54
>>218
『暴食』って大袈裟だね。
具体的に教えて。何をどれくらい食べたの？ -
- 220
- 承久
- 19/05/31 15:20:05
>>218
そんなに大量のお菓子、買い置きしてあったの？ -
- 221
- 天平宝字
- 19/06/01 14:04:07
-
- 222
ぴよぴよ
-
- 223
- 主
- 19/06/02 09:53:35
>>221おはようございます
昨日40分歩きました
が、減っておらず…汗
_φ(･_･61.8kg -
- 224
ぴよぴよ
-
- 225
- 天平宝字
- 19/06/02 13:52:24
こんにちは
結構汗掻いたり動いたから減ってるだろうと思いいざ測ると変わりなかったり増えていたり…モチベーション保つの辛いですよね
明日は何キロなんだろう
私は最近暑いから歩いたり走った後に沢山水分摂ってしまいます
52.8 -
- 226
- 主
- 19/06/03 08:04:21
>>225おはようございます
体重少し落ちましたね！ほんと、モチベーションを保つの大変 苦笑
でも何も趣味がないからせめてダイエットは頑張りますw
_φ(･_･61.8kg -
- 227
- 天平宝字
- 19/06/03 15:27:13
>>226ゆっくり落ちてます
走る距離も少し伸ばして4キロにしました
私もここ何年か体型隠す服装ばかりだからダイエットは成功させたい
52.6 -
- 228
ぴよぴよ
-
- 229
- 延長
- 19/06/03 21:27:25
３ヶ月で五キロも落ちたんですか？すごい
-
- 230
- 主
- 19/06/04 08:31:50
>>227走り4キロ凄い！これから蒸し暑くなってきますがファイト!です(^^)
_φ(･_･61.5kg -
- 231
- 主
- 19/06/04 08:34:19
>>229コメントありがとうございます。すごくないですよもっと真面目にしたらぐんぐん落ちるんだと思います (^_^;)。。
-
- 232
- 天平宝字
- 19/06/04 16:29:52
>>230こんにちは
走りは天気に左右されるけど頑張ります
52.4 -
- 233
- 主
- 19/06/05 08:57:04
_φ(･_･61.7kg
-
- 234
- 嘉元
- 19/06/05 13:21:28
-
- 235
- 天平宝字
- 19/06/06 15:58:43
こんにちは
32度…
走る頃には涼しくなるのかな
52.8
>>234
6日でマイナス1.4キロすごい
おめでとうございます -
- 236
- 主
- 19/06/06 17:14:28
>>234こんにちは
頑張られてますね♪♪空腹水で紛らわせていて凄い。 -
- 237
- 主
- 19/06/06 17:16:21
>>235こんにちは
今時点でこっちもめちゃ暑いです↑↑
私は自転車漕いで来たのでウォーキングはお休みです。
_φ(･_･61.6kg -
- 238
- 未来
- 19/06/06 20:26:02
コツコツやるのが大事だね。
https://www.akamaruy.com/2019/02/21/hutoritakunai/ -
- 239
- 天平宝字
- 19/06/07 11:06:32
>>237うわぁ暑い中おつかれさまでした
今日は昨日と比べて涼しいですね～
体重変わらず…
52.8 -
- 240
ぴよぴよ
-
- 241
- 主
- 19/06/08 11:15:38
>>239 こんにちは、私もあまり変わらずです。
どか食いしたい衝動にかられてます ガマン 泣
_φ(･_･61.5kg -
- 242
- 天平宝字
- 19/06/08 11:16:09
こんにちは
昨日走ってないから今夜走ります
体重減るといいな
52.8 -
- 243
- 天平宝字
- 19/06/09 11:17:49
>>241こんにちは
ドカ食いしたいときちょいちょいありますよね
最近私は食事の量は変えてないんですが腹7分目あたりにして数時間後にまた少し食べるようにしてます
ちょっと面倒ですが空腹時間が短くなりました
52.4 -
- 244
ぴよぴよ
-
- 245
- 主
- 19/06/10 10:38:33
>>243おはようございます
こちら雨です。
少し減りましたねぇ(^^)
_φ(･_･61.９ -
- 246
- 天平宝字
- 19/06/10 13:02:05
こんにちは
こちらも一日中雨です
行ったり来たりの体重です
52.4 -
- 247
- 長暦
- 19/06/10 14:47:58
なんで定期的にぴよぴよがあるの？
-
- 248
- 主
- 19/06/11 07:06:05
>>247わたしです、名前のところを「主」と入れるのを忘れて投稿してしまうのです 汗
-
- 249
- 主
- 19/06/11 07:08:51
>>246継続は力なりですね…実際ちょっとずつ落ちてるしいい感じです！(^.^)
体重管理のアプリって使ってますか？
_φ(･_･61.6kg -
- 250
- 天平宝字
- 19/06/11 11:41:12
こんにちは
そうですよね
焦らないようにします
体重は日々メールに保存してるだけです
主さんはアプリやってますか？
52.6
-
- 251
- 主
- 19/06/12 07:07:07
>>250メールに保存はしてるんですね☆
アプリはシンプルダイエットとかいう茶色のクマのやつで、グラフで表示されるので使い勝手もシンプルで良いですよ～(^^)
_φ(･_･61.4kg -
- 252
- 天平宝字
- 19/06/12 13:55:25
こんにちは
アプリ検索してみます
ありがとうございます
52.4 -
- 253
- 主
- 19/06/13 16:17:58
>>252自分で慣れてる記録方法のほうがいいですよね、良かったら探してみてくださいねぇ
４月の頃より2キロ減してますね！
_φ(･_･61.6kg -
- 254
- 主
- 19/06/14 09:02:53
_φ(･_･61.8㎏
-
- 255
- 天平宝字
- 19/06/14 12:44:00
>>254こんにちは
グラフにしたら凄いわかりやすかったです
グラフ見るとかなり緩やかだけど減りがわかって嬉しい
引き続き頑張ります
52.6 -
- 256
- 天平宝字
- 19/06/15 15:17:32
夜には雨止みますように
52.6 -
- 257
- 天平宝字
- 19/06/16 14:34:25
52.6
減らないm(._.)m -
- 258
- 主
- 19/06/16 20:30:52
>>257
私も減らないです(TT)
やばい…すご～く気持ちがゆるんでる。頑張ります！
グラフわかりやすくて良かったです♪
_φ(･_･61.9kg -
- 259
ぴよぴよ
-
- 260
- 天平宝字
- 19/06/16 20:54:36
こんばんは
私も緩んでます
今から走ってきます
マックポテトの広告出てきて辛いー -
- 261
- 主
- 19/06/17 08:16:35
>>260広告にそそられてしまいますね。。泣
走りおつかれ様でした！
また今週も頑張りましょうね。
_φ(･_･61.8kg -
- 262
- 天平宝字
- 19/06/17 12:31:20
こんにちは
はい頑張りましょう
昨日無理して走って良かった
52 -
- 263
ぴよぴよ
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