- ダイエット
- 匿名
- 19/02/01 11:42:48
体重って毎日測る？
それとも１週間に１回とか決まった日に測るようにしてる？
主は体重増えてたり、なかなか痩せなかったりすると、そのストレスでドカ食いしてしまうから毎日測らない方がいいと思うけど、自分の体重把握しないと不安で、毎日体重測ってしまう。
どうしたらいいのかなぁ。
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- ジュース
- 19/03/20 17:57:40
3年前にダイエットして10キロ痩せて、ダイエット開始からこの間まで朝と夜欠かさず体重測ってました。でもこれからは1ヶ月に1度の計測にしようかと思ってます。その代わり毎朝裸で鏡の前でチェック。体重より見た目。体重計とはさよならしました。
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- 10
- ジュース
- 19/03/20 01:33:57
１日に数回計るけど、夜は当然増えてる
だから朝のトイレ後のを信用してるし、したい -
- 9
- 酢
- 19/02/21 21:23:57
１日何回も測る
だけどストレスが溜まるから朝だけにしようかな -
- 8
- ソーセージ
- 19/02/02 06:39:25
肥満のときは毎日夜に測ってた。どんな生活して何をどれだけ食べたら体重に影響するのか知るため。
目標体重になってからは、維持のために毎日測る。増えたら翌日調整、これを繰り返す。
たくさん食べたら増えるのは当たり前だから私は毎日測って体重が変わらなかったり増えててもストレスには感じなかった。 -
- 7
- スイーツ
- 19/02/01 22:39:39
>>5
あ～私まさに毎日測って、
一喜一憂してます…泣 -
- 6
- 海の幸
- 19/02/01 18:18:21
>>5
ありがとうございます！
参考にします！ -
- 5
- ポン菓子
- 19/02/01 14:36:41
マイナス10㎏のダイエット中はちょっと減った増えたで一喜一憂したくなかったから1週間に1度で
10㎏減できたからそれからは毎日、朝、夜、計ってます
で1年以上経ちますがキープできてます
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- 4
- 匿名
- 19/02/01 12:30:10
>>2
そうなんですね！
教えてくれてありがとうございます！ -
- 3
- 匿名
- 19/02/01 12:29:30
>>1
朝晩測ってるんですね -
- 2
- ジュース
- 19/02/01 12:04:14
毎日測ってる。
ジムのスタッフに聞いたら、朝起きてトイレを済ませて測るのを基本にしたら良いとの事。 -
- 1
- 実家から送られる大量の餅
- 19/02/01 11:45:48
毎日朝晩はかるよ
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
