旦那が馬鹿で嘘つきで頼りなくて子供でイライラする！！

でっかい子供なんて見たくない！何でこんなのと結婚したのかイライライライラ…
最近は子供の前で我慢できずに怒鳴ってしまう…
そして自己嫌悪。
負のスパイラル。
どうしたらいいですか？
イライラが止められなくなってます。
何度も同じ事言ってもだめ、毎回ごめん！反省してるの繰り返しで学習能力ない旦那。
甘やかされて育った箱入り息子。