- ダイエット
- 匿名
- 19/01/02 00:50:44
クリスマスに凄く食べてしまい78.9に。
ヤバイと思い少しずつ食べる量を減らしました。
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クリスマスに凄く食べてしまい78.9に。
ヤバイと思い少しずつ食べる量を減らしました。
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踏み台昇降を頑張るしかない
>>14
2ヶ月で2キロ痩せたのはすごいと思うけど、年末までに
マイナス12キロっていうのはそんなに簡単じゃないと思う。
同じペースで減るわけないし、停滞期もあるし。
甘すぎ。
>>14
そのぐらいの減り方が一番いいよね
>>13
参加してないけど年明けから地味に一人でダイエットして今2キロ減った。
無理せず月1キロずつ落として年末までにトータル12キロ減ってたら良いなぁと。
やはり食生活を意識するって大事だね。
みなさんいまどんな感じ?
もう2月も後半
みんな痩せたの?
私と一緒!
スクワットとマッサージ w
出来たら踏み台昇降!
お菓子は我慢できない、辛い。食べるけど、、
スクワットとマッサージ。頑張る!!
頑張って走る
>>2 86.6kg。少しずつ落ちて来た。頑張る。
ぴよぴよ
取り敢えず、食事を少な目で頑張る
走ろうと思います
私も混ぜてください!
まだ大丈夫、まだ大丈夫と思いながらダラダラ年末年始を過ごしたら、一気に3キロも増えちゃった。
運動と軽めの食事制限で頑張ります!
150センチ55.8キロ
57.3
88kg。
体重計乗ってビックリした。
流石にやばいと青ざめた。
頑張る。
1月1日。77キロ。
食前にミカンを食べてます。
朝は抜いてます。
昼はミカンとお餅一個
夕飯はお腹が空いたので生姜焼きと雑煮の餅抜き、白米園児量。