- なんでも
- みなみじゅうじ
- 18/11/22 11:22:18
食べたくなったらどうすればいい?
本気で痩せたい!
とりあえず家で筋トレはするよ。
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食べたくなったらどうすればいい?
本気で痩せたい!
とりあえず家で筋トレはするよ。
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走れ走れ!痩せたよ
一食130kcalくらいの、糖質0g麺のカルボナーラを食べるようにしたら、どんどん痩せた。
逆に分食する方がいいらしいよ。
私の場合だけど鳥胸肉って割と安いから多く買いだめしとくの
それから蒸し鶏みたいにして手割いてタッパーに入れとく
小腹が空いたら好きな味付けで食べてる 塩胡椒とかレモン汁とか
お味噌汁とか入れてみたり一日200g食べてるよ
食事時にフルーツも食べる。そうすると満たされるよ。私もダイエット頑張ります!
>>4
緑茶ね。
私、コーヒーも大好きなの(涙)
寒いと余計に寝る前にコーヒー飲みたくなって飲んでる。
もうやめなきゃね…
>>2
我慢出来ないよね。
なんか、もう脳がバカになってる所があるもん(笑)
昼食べた後すぐに甘いもの欲してる。
でも、このままだとヤバイから頑張るよ。
歯磨きするといいよ
あと緑茶とかほうじ茶飲む
>>1
了解!
我慢しかないよ。
本気じゃないからやめられない。
とりあえず歯磨きでもしてみては?