間食やめたい!

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 11
    • 匿名
    • 18/11/22 12:02

    走れ走れ!痩せたよ

    • 10
    • さんかく
    • 18/11/22 11:44

    一食130kcalくらいの、糖質0g麺のカルボナーラを食べるようにしたら、どんどん痩せた。

    • 1
    • 9
    • かが
    • 18/11/22 11:37

    逆に分食する方がいいらしいよ。

    • 8
    • 18/11/22 11:36

    私の場合だけど鳥胸肉って割と安いから多く買いだめしとくの
    それから蒸し鶏みたいにして手割いてタッパーに入れとく
    小腹が空いたら好きな味付けで食べてる 塩胡椒とかレモン汁とか
    お味噌汁とか入れてみたり一日200g食べてるよ

    • 7
    • みなみのかんむり
    • 18/11/22 11:34

    食事時にフルーツも食べる。そうすると満たされるよ。私もダイエット頑張ります!

    • 6
    • みなみじゅうじ
    • 18/11/22 11:34

    >>4
    緑茶ね。
    私、コーヒーも大好きなの(涙)

    寒いと余計に寝る前にコーヒー飲みたくなって飲んでる。
    もうやめなきゃね…

    • 5
    • みなみじゅうじ
    • 18/11/22 11:32

    >>2
    我慢出来ないよね。
    なんか、もう脳がバカになってる所があるもん(笑)
    昼食べた後すぐに甘いもの欲してる。

    でも、このままだとヤバイから頑張るよ。

    • 1
    • 4
    • やまねこ
    • 18/11/22 11:29

    歯磨きするといいよ
    あと緑茶とかほうじ茶飲む

    • 3
    • みなみじゅうじ
    • 18/11/22 11:29

    >>1
    了解!

    • 2
    • 18/11/22 11:28

    我慢しかないよ。
    本気じゃないからやめられない。

    • 1
    • 18/11/22 11:23

    とりあえず歯磨きでもしてみては?

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