http://lubiy.blog.jp/archives/11334110.html

実はマッサージや整体、お風呂では体の芯からほぐすことはできない。せいぜい表面がほんのちょっとほぐれるだけ。現代人は疲労が奥にずーっと長い年月たまっている
ゆる体操なら科学的な方法なため、過去に例がないほど体を芯からほぐすことができる