- 病気・健康
- オリオン
- 18/10/16 22:55:37
まずは何をしたらいいですか？
体は硬いです。
鷲？鷹？のポーズはムリでした。
- 0 いいね
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ヨガマットを購入しました
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- 14
- さんかく
- 18/10/20 00:17:45
>>13
野宿する時に防水スプレー吹きかけて掛け布団にすれば雨も弾いてちょうど良いね。
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- 13
- ポンプ
- 18/10/20 00:12:13
とりあえず昼寝する。
その後は、毎週ゴザ代わり、年に一度のサマーキャンプのフトン代わり。
我が家のヨガマットは大活躍。3年目。
ヨガの機能は果たしてない。
マットなくてもヨガできるし。
ヨガするなら形から入らない。やってみてから厚みなど決めて買わないと。
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- 12
- ケフェウス
- 18/10/18 22:35:29
>>6
それって瞑想だよね？
瞑想って寝転んでやったらダメなのかな？
やりたいんだけど寝転んでやりたい。 -
- 11
- いっかくじゅう
- 18/10/17 12:53:05
片岡鶴太郎と友達になる
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- 10
- コンパス
- 18/10/17 12:52:02
四つん這いになってヒヒフーしてみよか
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- 9
- てとりす
- 18/10/17 01:01:28
わろた
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- 8
- キャリーメアイ
- 18/10/17 00:57:19
私の通ってる所だと初心者は耳呼吸の練習からだよ
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- 7
- トリノン
- 18/10/17 00:53:51
非常口のポーズからはじめる人多いよね
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- 6
- てんびん
- 18/10/17 00:52:29
あぐらをかき、手は上向きで膝の上、
目は軽く閉じて下向き、鼻呼吸で
呼吸を整える
を数分…
から始めます -
- 5
- おおいり
- 18/10/17 00:48:19
トカゲ
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- 4
- つる
- 18/10/17 00:47:53
猫と牛
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- 3
- テキポン
- 18/10/17 00:34:39
鶴のポーズならできると思う
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- 2
- ぴあちく
- 18/10/17 00:33:20
太陽礼拝
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- 1
- からす
- 18/10/16 23:04:25
きちんと習いに行く。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
