足の浮腫&だるいの解消する方法発見したよ〜!

  • なんでも
  • とびうお
  • 18/10/12 02:52

仰向けに寝たら両足上げて膝伸ばして足首はグリグリ回す
次に足上げた状態のまま膝曲げたり伸ばしたり蹴るイメージで
そしたらそのまま今度は思い切り開脚!股裂けそうになるまで笑

そしたらあら不思議!足が楽にかる〜くなるよ!

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