- なんでも
- 匿名
- 18/10/11 09:15:37
まず、何をしますか？
ウォーキング？
ストレッチ？
マッサージ？
筋トレ？
食事制限？
他もある？
- 0 いいね
ダイエット始めるなら
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 1
- キ
- 18/10/11 09:17:20
食事を見直す
適度な運動
ここから始めて徐々に筋トレ、ウォーキングとか上記の増やしてく。 -
- 2
- ブラウ
- 18/10/11 09:21:21
まずは食事の改善
肉や油を控えて野菜を増やす
少し体が軽くなってきたらウォーキングや筋トレ
体が重いと続かないだろうからまずは食事で体重落とす -
- 3
- くじら
- 18/10/11 09:22:19
食事制限と軽めの運動。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
