目が悪くなる以前に脳がやられるよ、マジで。
しばらくは主も頑張ってスマホ触らない様にするしか無いかと。

幼稚園に行ってる間に晩御飯の支度を済ませておいて、帰ってきたら公園行くとか一緒に絵を描くとか、何でもいいから一緒に過ごしたら後は晩御飯→お風呂→就寝。

まぁ、主がかなり頑張らないと無理だけどさ。