スマホは常にトイレの棚などに置き子供の目の前には出さない。
LINEなどのチェックはトイレのときにする。
ぐらい徹底して1ヶ月ぐらいやればおさまるよ。
うるさくなるのも暴れるのも覚悟して。
家事は全て幼稚園行ってる間に終わらせて、帰宅後は付き合ってあげる。