遺伝ではない。
生活を変えれば下がりますよ。
とりあえず鯖缶毎日食べてみて。

食生活でしょ。

>>1
残念ながら遺伝性のものってあるみたいです。コレステロール。私がそれかは今のところ不透明ですが。
青魚いいみたいですね！脂や塩分気にしなくていいのかな？

>>2
私の場合それも大いにあると思います。
でも母は本当規則正しいそして栄養バランス取れた食事をとっていて細いけど家族性のなんとかでコレステロール高過ぎて薬飲んでます。

遺伝性だよ
私もそう
42歳で薬飲んで治療中…
ちなみに22歳から高い。

>>3
遺伝性もあるけど、それはちゃんとした病名がつけばの話。
検査すれば遺伝性かはすぐに分かります。

親と食生活が似ていれば、コレステロールは高くなります。
食物繊維の多い食事をしてみて。
今食生活を改善しないと、脳梗塞とか心筋梗塞になるよ～

わたしは149の37キロだけど遺伝で高いよ。遺伝だと食生活や運動とか気をつけてもあまり効果はないみたい。まぁ気をつけるにこしたことはないけどね。

>>7
私が言いたいのは>>7さんみたいなことです。>>6さんのは遺伝性のやつの話ではないですよね。
ただ私の場合食生活も反省点があるので食物繊維気にするようにしてみます。
だけど母や>>7さんのような遺伝性のだと、どんなに質素な生活してもあがりますよね。油物モリモリ食べてもコレステロール通常の人もいる中で悲しい…

>>8
あっ>>5さんもですね。薬はずっと飲んでいく感じですか？？

無知なのに決め付けた言い方してる人ムカつくね。
不摂生してても低い人、野菜中心で痩せてても高い人もいるんだよ。
ちなみに主は悪玉と善玉はいくつ？
今は総コレステロールは関係なくて、悪玉と善玉の比率が問題みたい。
私も遺伝で基本高いけど、やっぱり意識的に食事と運動を気を付けるとかなり下がります。下がっても普通より高いけどね。ギリギリ薬を飲まなくていいと言われた数値をキープしてます。
私が気を付けてるのは、サバ缶、トマト、キノコ、野菜、青汁を摂取。最初に野菜を食べる。食前にヨーグルト。

食事で悪玉下げると善玉も下がるから注意。
善玉を上げるにはウォーキングがいいらしいです。

>>8
違うー
遺伝性の高コレステロール血症は、難病指定されていて、医療費が補助されるんですよ。
それ以外の人は体質だけど、それは食事や運動で何とでもできるの。
何もしないで遺伝とか言ってはいけませんよ。
努力しないと。

http://www.j-athero.org/specialist/fh_s.html

>>8
違うー
遺伝性の高コレステロール血症は、難病指定されていて、医療費が補助されるんですよ。
それ以外の人は体質だけど、それは食事や運動で何とでもできるの。
何もしないで遺伝とか言ってはいけませんよ。
努力しないと。

http://www.j-athero.org/specialist/fh_s.html

>>10
だからあなたは遺伝じゃないから。
食事を変えれば下がるんだったら、食生活が悪いだけ。
野菜中心だと余計に太るんだよ。筋肉が落ちて基礎代謝が下がるんだから。
カロリー消費のためには筋肉が必要なの。
無知なのはあなたですよ。

>>14
だから太ってないから
コレステロール＝デブって思ってるって本当無知。
ちなみに中性脂肪は基準より低いから。

>>15
遺伝で難病指定されてるの？
将来大変ね。
突然死に気をつけてね。

>>15
身長、体重、体脂肪率どのくらい？
自分では太ってないと思ってても、第三者から見れば太ってるってことある。
太ってる人って自覚ないし。

女性は加齢と共にコレステロール値あがるよ。

>>5
私も同じ感じです。
三十代後半からくすりを飲んでいます。

高いのは初めて献血をした高校生時代からずっと高め安定で、加齢と共に大幅に越えていったので投薬に至りました。
因みに中性脂肪は基準値下限すれすれか下回るくらいです。

私もいつも高くて、若い頃から。
お菓子好きなんだけど、数ヶ月お菓子を絶って血液とったら普通だった笑
高めは高めだけど、基準値だった
お菓子だわ、、

>>16
遺伝で高いですが、薬を飲まなくて良い数値を食事や運動で保ってると下にレスをしています。それでも検診では要受診の判定の出る数値ですよ。受診して定期的に血液検査をしています。

>>19
私も中性脂肪はむしろ低いくらいです。
太っていて中性脂肪も高い人は痩せればコレステロールも下がるらしいですが、中性脂肪が低い人は痩せてもコレステロールには関係なくて厄介なんですよね。
むしろ痩せすぎ判定の出た時にコレステロールが前年よりも高く出てびっくりしました。

>>17
身長は156
体重今計ったら45.1
体脂肪21.6
です。
検診でも太ってるなんて言われた事はありません。
野菜中心なのはカロリー制限や痩せるためではなく、コレステロールを下げる為に良いと言われる食品だからです。
ブロッコリーやキャベツが良いとされてるので多く食べています。
野菜を多く食べてますが、勿論肉だって食べています。
ウォーキングは毎日一万歩以上しています。
善玉を上げるためです。
父が50代で脳梗塞で亡くなっているので、やはり怖いので努力はしています。ここまでしても検診結果には要受診と出ます。
調べたら家族性コレステロール血症は桁違いな数値のようですが、太っていても食事も食べたいだけ食べ運動もしていなくても正常値の人もいます。
医師からも遺伝で高いんだねと言われています。
高いなりにも努力をして三年前から悪玉の数値50下がりましたが、これ以上は下がりません。
薬は飲みたくないのです。飲まずに済むものはならその方がいいので。
医師からは薬を飲むか飲まないかの瀬戸際は悪玉160だと言われました。
元々は190ありましたが、上記のように努力して、数年前から140～160を言ったり来たりです。私の場合は善玉もそこそこ高いので飲まなくていいでしょうと言われました。

>>23
体重三桁あるけど中性脂肪最低ライン、喘息、貧血、過敏性大腸炎で投薬中
私がバテているとそんなわけないと言われるが一般の人よりは体力ないよ。

>>24
痩せてはないよね
体脂肪率21あれば、ぽっちゃり体型かな

糖質制限していて、普段肉魚野菜しか食べてません。私もコレステロールが少し高いですが、気にしてません。そもそも、国が基準にしているコレステロールの基準が低すぎて、引っかかる人が多いだけの話です。別に、コレステロールは高くてもいいんですよ。健康診断の害については、アマゾンでいろいろ本が出てますので、読んでみてください。近藤誠医師の本に詳しく書かれています

>>27
検診の基準は厳しすぎですが、高過ぎはやっぱり良くないですよ。
あなたみたいに少し基準オーバーなら、医者に行っても大丈夫って言われるだけですが。

>>26
体脂肪率21％って、－標準だよ？
どうしても太ってることにしたいみたいね笑

>>26 21%なんて普通でしょう。ぽっちゃりではないね。

私もコレステロール若い頃から高い
総212
悪134
善79

だめじゃない？

>>31
全然大丈夫

>>31
善玉悪玉比率1.6だよ。理想的。
2以上が要注意なの。

>>26
え？体脂肪率21%でぽっちゃり？
知識無さすぎ恥ずかしいよ！

>>33>>31
ほんとに？いつもダメかと思ってた！
しかし総コレステロールたかいよね？

>>35
総コレステロールは関係ないんだよ。
だって善玉が高くても高くなっちゃうじゃん。
悪玉低くても善玉も低かったら比率悪くなるよ。総コレステロールも低くなるけど。
何故いまだに総コレステロールの数値を出すのか疑問だわ。

>>36
ふーん！？そうなんだ！！！
先生ありがとう！

>>35
今は総コレステロールって気にしなくていいみたいよ。
大事なのは善玉と悪玉の比率だって。

>>37
コレステロール高いので、色々調べまくって気を付けてるだけです笑

私、クレアチニンの値が毎回高い。三回連続で高かったから医者に言ったけど、様子見ましょうで終わった。でも今年も高かったからまたお医者さんに言って聞いてみた方がいいよね？