どれも本気でやれば持久力つくんじゃない？
うちはバスケだけど、中1までは持久走も学年ビリ近くだったけど中3になる頃には学年トップ3になって今高校生だけど維持してる
ただ周りを見るとサッカー部が多いから、練習メニューで多少は持久力つくかどうか関係あるかも。