- ダイエット
- たて
- 18/09/24 09:34:57
私は36歳で一年かけて食事制限、ウォーキングで10キロ痩せた。
あと６キロが目標なんだけどたるみが気になる。
筋トレも家ではしてるけどジムで本格的にしないとたるむだけかな…
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何歳でどんなダイエットしてる？
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- 17
- とかげ
- 18/11/03 09:27:58
精神的に病むけどプラトニック恋愛？して一週間で4キロ痩せた。
彼とは別れた。
私36歳 -
- 16
- ご
- 18/10/31 23:41:09
スポーツジムに通って1年半で、12kg痩せました。
食事制限はほぼなくて、夕飯の白米は抜いてます！
身体を動かすから引き締まってきたし、ジムに通って良かった♪
43歳でも頑張ればまだまだ大丈夫！ -
- 15
- がか
- 18/10/30 13:35:10
ビリーと糖質制限
２ヶ月半で7キロ -
- 14
- どぶねずみ
- 18/10/30 09:41:39
http://lubiy.blog.jp/archives/11334110.html
ダイエットならゆる体操すればすごく痩せやすくなるのに
筋肉が固いと体幹が絶対使えないから痩せるの苦労するよ。中年太りする理由 -
- 13
- ぎょしゃ
- 18/10/29 23:37:07
緩やかな糖質制限、スポーツジムで筋トレと有酸素運動。1ヶ月で4kg近く痩せた
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- 12
- おおいぬ
- 18/10/27 20:30:03
ランニング週2～3日20分
糖質制限、食事は基本1日1食、土日は朝昼晩食べたり食べなかったり。
2ヶ月で3.6キロ減った。あと3キロくらいは痩せたいな。
43歳 -
- 11
- オリオン
- 18/10/25 14:02:39
ジム。
モチベーションあがる -
- 10
- アンドロメダ
- 18/10/24 17:32:08
糖質制限 ウォーキング
卓球クラブ
43才 -
- 9
- とかげ
- 18/10/24 10:08:12
42才
出来るだけ歩く、階段
お掃除を入念に -
- 8
- はちぶんぎ
- 18/10/23 23:49:49
30分ウォーキングのみ。
今年13キロ痩せた。
あと7キロ頑張って痩せる。
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- 7
- かんむり
- 18/10/23 22:27:13
34歳
食事制限、下剤 -
- 6
- ケンタウロス
- 18/10/23 22:26:29
38才 昇降はじめたばかり
今は68キロ 10キロ痩せたい -
- 5
- やまねこ
- 18/10/09 14:17:26
ジム行き始め2ヶ月で6キロ減った(・∀・)
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- 4
- ヤク
- 18/10/08 10:09:55
絶食
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- 3
- コンパス
- 18/10/02 11:19:51
ウォーキングと夜7時以降食べない生活を10年間続けてる。
40代後半これで10年間50キロ台をキープし続けてる。 -
- 2
- かえで
- 18/10/02 10:56:00
27.ジム
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- 1
- ケンタウルス
- 18/09/24 10:41:05
二十歳。断食、ウォーキングしてるよー！一ヶ月で13キロ痩せた！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
