椎間板ヘルニア

  • 病気・健康
  • ヘルニア辛い
  • 18/09/15 10:41:44

椎間板ヘルニアを患って約半年経ちます。
最初のヘルニアの際は徐々に回復していったのですが3ヶ月後ふとした動きで悪化。
その後本当に徐々にですが少しずつ回復という感じです。
今は座位が辛く10分も座ってられないです。
立居や歩行はそこまでではないので座位、立居、歩行を繰り返し2.3時間起きてあとは横になって休んでの繰り返しです。

医師からは手術は必要なく時間経過を待つようにとのこと。
今は鍼灸治療、漢方薬、メチコバール、リボトリールを服用しています。
リリカやボルタレンは合いませんでした。

日常生活は問題ないですがレジャーや外食などできず人にも会えず辛い日々です。

あと半年も我慢すれば良くなるのでしょうか。
毎日が不安です。

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    • 19/01/18 17:33:27

    仕事復帰しました。
    午前中は大丈夫なんですが、午後から腰がミシミシ痛みます。今は週2回のみですが、これからやっていけるのかな、と不安です。
    転職考えといた方がいいかな…

    • 0
    • 19/01/18 03:12:55

    私はヘルニアになって20年
    全く痛みは無いけど歩き方がおかしい。

    • 0
    • 19/01/18 02:57:52

    1年前にヘルニア再発してから10キロも太りました。
    痛みが出たり出なかったりの状態です。
    旦那に妊娠してないのに妊婦さん体型だね。だるまみたいだね。って言われて腹立つ。
    痩せたいんだけど、どうしたら痩せれるかな?

    • 0
    • 19/01/17 23:08:26

    手術した方に質問なんですが、深く腰かけたときにお尻の尾てい骨辺りが痛むことはありましたか?
    1ヶ月健診で聞いたら、先生は、骨を削ってて穴が開いてるから肉が巻くまではその辺りにも負担がかかって痛みが出るよと言っていました。
    3ヶ月経ってもまだ痛みます。そろそろいけるかなと美容院、歯医者行ってみましたが、痛くて…婦人科にも行きたいのですが、あの体制は絶対痛いだろうなと思ってまだ行けてません。
    整形の健診は月末にあるので、聞いてみようとは思うのですが、本当に治るのか心配です。

    • 0
    • 19/01/13 18:07:19

    >>135
    ストレスダメですね、うちは旦那が一言多いのでいつもストレスです。
    制服が入らないからではなく、先生がそう言っていたのでそうだろうと。いつも言い切るんです。私の体なのに。
    いかん、またストレスが(笑)

    • 0
    • 19/01/13 18:04:35

    やっぱり術後は再発が怖くて、あまり運動も出来ず太りますよね?私もかなり太ってしまいました(;°ロ°)

    • 1
    • 19/01/13 18:02:58

    私は姑の介護して、ストレスからなりました。コルセットは怖いから先生が外していいよと言われても半年くらいは付けてました。
    たぶん、旦那さんは制服が入らないならば…と思い言ってくれたのかも?

    優しい旦那さんですね。プラス思考で行きましょ。ストレスはヘルニアに大敵です(^_^)

    • 2
    • 19/01/13 09:23:12

    >>133
    清掃です。重いもの持つし、中腰多いから始めて半年ぐらいで腰痛始まりました。
    ヘルニアの手術して3ヶ月、来週から復帰することになりました。

    休んでる間に太ってしまったので、制服入るかなーとか言ってたら旦那が『3ヶ月したらコルセット外していいって医者も言ってたんでしょ?いけるんじゃない?』って。
    いや、仕事中は怖いからしときたいし、って言ったけど。

    旦那はやたらとそういうこと言ってきます。3ヶ月はあくまでも目安だし、回復時期も人それぞれだし、そもそも私の体なのに何であなたが決めるのよ、っていつもイライラします。再発したらどーするねん!って言いたい。


    • 1
    • 19/01/12 22:27:38

    みなさん、ヘルニア持ちで何の仕事していますか?私は介護の仕事始めてから腰が弱くなりヘルニアになりました。気をつけていましたが、半年ぶりにまたぎっくりになり今とても辛いです。痛み止め飲んでブロックも打ってますが効き目なく上司にやる気ないと言われる始末。
    仕事は好きだけど日常生活にも支障きたすから介護の仕事は辞めるべきなのか迷っています

    • 0
    • 19/01/09 14:24:33

    私も椎間板で長く苦しみました。夜は寝れないし、朝起きて、地に足をつけるだけで、激痛が走り、一歩歩くだけでも、ギャー!と叫びたくなる痛さでした。毎日、痛み止めをうちに整形に行き、飲み薬も飲み、痛み止めは、2年近く手放せなかったです。県内の専門医を見つけて、内視鏡での手術を勧められましたが、子供が小さかったこともあり断り、ブロックを打ちました。気休めしかなかったですが、、。
    最終的によくなったのは、3年後くらいです。未だに、無理をすると片足だけがだるく痛みが出ます。特に自転車はだめです。
    よくなり始めたのは、鍼灸整骨院で、全身に電磁波?を流す治療、鍼、お灸をするようになってからです。
    主さんにとって
    良い治療法が見つかるといいですね。お大事に。

    • 0
    • 19/01/09 11:59:59

    >>125
    坐骨神経痛なってるね。私も手術したよ。痛みなくなったよ。

    • 0
    • 19/01/08 12:14:10

    >>129
    125です。手術も考えましたが職場の経験者もしない方がいいかも。。とかいざ手術になっても子供見る人がいないし。。
    整体も一時期産後通ってましたが多分継続しないと悪いんですよね。中々仕事休めず行けなくて歪みまた直してもらいに行こうかな。ありがとうございます。仕事辞めたい。。

    • 1
    • 19/01/08 10:21:37

    >>125 手術した方がいいのでは?

    • 1
    • 19/01/08 10:16:40

    背筋を鍛えたいのですが、腰に負担をかけないで背筋を鍛える方法ってありますか?

    • 0
    • 19/01/08 10:14:49

    ヘルニアになって8年。
    福祉の仕事日はだめ!と言われながらも福祉の仕事してる。

    私はアレルギーで痛み止め飲めないので痛くなったら病院ではなく整体行ってます。
    歪んでるとこを治してもらうと痛みなくなります。

    • 1
    • 19/01/08 10:14:45

    ヘルニアになって8年。
    福祉の仕事日はだめ!と言われながらも福祉の仕事してる。

    私はアレルギーで痛み止め飲めないので痛くなったら病院ではなく整体行ってます。
    歪んでるとこを治してもらうと痛みなくなります。

    • 0
    • 19/01/07 17:57:29

    私もう二年になる。その間追突事故やら日頃の仕事や育児で悪化。夜も眠れず歩けない。痛すぎて仕事辞めたい。薬も効かない。注射すればよくなるの?もう一度整形行った方がいいのかな、足の付け根やらお尻やらジンジンして涙が毎日でてくる。。。家事もできないから子供らにはレトルトになっちゃう。

    • 0
    • 18/12/01 09:09:33

    >>123
    私も術後1ヶ月半経ちました。まだ腰が曲げられないのでいろいろ不自由ですが、足の痛み、痺れはは全くなくなりました。
    再発しないように気をつけたいと思います。

    手術頑張って下さい!

    • 0
    • 18/11/29 18:35:02

    >>121排便痛と股の痺れで明日手術になりました、ちゃんと治るかな…

    • 0
    • 18/11/29 10:08:11

    >>112です。
    すみません、ヘルニアだと筋トレしないほうがいいんでしょうか?
    最近は足の痺れや引きつれるような痛みがあったので筋トレ、主に腹筋はしてませんでした。
    ちょっと太ってしまったので再開したいのですが医師に聞いたほうがいいのかな?仕事も20キロくらいある物を上げ下げしたりするので腰に結構負担かかってますが辞めるようにとは言われてないです。

    • 0
    • 18/11/28 07:22:08

    皆さんは仙骨ブロック注射中に耳鳴りやめまいがすることってありましたか?
    痛みは消えたけど耳の中でセミが鳴いてるようで怖かった。

    • 0
    • 18/11/26 11:43:58

    >>119
    頚椎の方もいましたかぁ。

    左腕の痺れがひどいです。手術は、首だからリスクも高いし、どうしようか迷い中です。

    • 0
    • 18/11/26 11:41:43

    >>118
    私頚椎だよー
    手とか痺れて頭痛するよね?

    • 0
    • 18/11/26 11:36:14

    このトピは、腰椎のヘルニアだけですかね?

    私は、頚椎椎間板ヘルニアがあることがわかり、薬で様子見してます。頚椎の方もいますか?

    • 0
    • 18/11/26 11:30:39

    2年ほど前にヘルニアになりました。
    坐骨神経痛で悶え苦しみ、ほぼ寝たきりで歩行も辛かったです。
    手術はせず、鎮痛剤で耐えながらリハビリして今は足の麻痺が少しあるだけで運動も出来て問題ないです。

    • 0
    • 18/11/26 11:22:57

    >>115男なんじゃない?

    • 1
    • 115
    • ちょうこくしつ
    • 18/11/26 09:57:15

    >>114

    仕事してないから大人しく出来る。それは大きな間違えです。専業主婦だってやる事はたくさんあるし、寝てられない。まして子供いたら大変。専業主婦だからって何か??

    • 3
    • 18/11/25 22:25:46

    毎日ぐうたらしすぎでは?

    うちの知り合いもヘルニアだそうだけど、専業主婦のヘルニアにはいい印象受けない

    仕事してないんだったら今までどうり動かず大人しくできるじゃん

    • 0
    • 18/11/24 11:40:39

    主、もしかして専業主婦?

    体重増加しませんでした?
    動いてますか?

    • 0
    • 18/11/24 11:27:28

    108でレスした者です。
    先日MRIを撮り、やはり椎間板ヘルニアと確定しました。。
    手術も検討したのですが、幸い今もらった薬で落ち着いているのと、足は痺れはあるものの力は入る状態なためしばらく様子見になりました。
    画像でハッキリと突き出ているのをみてしまい、ちょっとショックです笑
    付き合っていくしかないですね…

    • 0
    • 18/11/13 10:18:14

    >>108
    私も元々はただの腰痛だと思って受診、湿布や電気などでやってきてましたが、痛み、痺れが足にきたのでわかりました。
    私も、痛み止めでは痺れはおさまりませんでした。

    • 0
    • 18/11/11 15:22:45

    1年半かかって普通通り痛み無く過ごせる様になりましたよ。
    頑張り過ぎたんだよ。
    私も肩の荷を下ろして気軽にやっています。

    • 1
    • 18/11/11 15:13:46

    明後日、術後1年検査に行ってきます。
    痺れはまだあります。
    ヘルニアが飛び出して神経を圧迫するので痺れは出てくるし、すぐには治らないと思います。

    • 0
    • 18/11/11 11:14:17

    >>106
    ありがとうございます。
    検査してさらに結果出るまでしばらく先になるのでまた書き込みしに来ますね。
    私は昔から腰痛持ちで以前はヘルニアと診断されなかったからどこかで大丈夫だろうと思ってたんですが…
    痛み止めで痛みは軽減されますが痺れはあまり変わらないですが皆さんそんなものなんでしょうか?

    • 0
    • 18/11/11 09:12:26

    術後1ヶ月経ちました。経過は順調だと思っていたのですが、昨日から寝起きに腰が痛くて…ヤバイのかな。
    来週退院してから初の病院なんですが、不安で仕方ない。
    仕事復帰する前に再発とか、泣くしかない。

    • 0
    • 18/11/10 22:37:03

    >>105
    お大事に。
    また経過を教えてもらえると参考になります。

    • 0
    • 18/11/10 16:25:27

    >>104
    103です。レスありがとうございます!
    今日時間できたので病院行ったら椎間板ヘルニアと診断されました。
    後日MRI撮りに行きます。
    今日は痛み止めの薬をもらいましたが今後どうなるかはまだ未定です。。
    私は、仕事休めても1週間が限度なのでもし手術となってもゆっくり休む暇なさそうです泣

    • 1
    • 18/11/08 17:58:46

    >>103
    私も2ヶ月ぐらい仕事を休む予定です。デスクワークとかだともう少し復帰早いらしいのですが、私はそうではないので…

    手術は最終手段なので、本人が手術を希望するならする、と言う感じでした(うちの主治医は医者からはすすめないそうです、ヘルニアの場合)。腰なので、回復遅いということを身をもって感じています。

    私も本当に復帰できるのかな、と不安で仕方ないです。

    • 0
    • 18/11/08 17:21:29

    >>98
    私宛にレスくださっていたのに気づかず申し訳ありません。ありがとうございます!
    どうしても手術だけは避けたいです。。仕事休めないので…
    まだ足のしびれはありますが少しマシになってきました。でも病院行ったほうがいいですよね。。
    近くの整形外科以外で少し離れたところにあまり待たずに済むところがあるのを知ったので近々行ってきます!
    また相談レスしるかもですが、よろしくお願いします。

    • 1
    • 18/11/05 12:49:44



    実はマッサージや整体、お風呂では体の芯からほぐすことはできない。せいぜい表面がほんのちょっとほぐれるだけ。現代人は疲労が奥にずーっと長い年月たまっている
    ゆる体操なら科学的な方法なため、過去に例がないほど体を芯からほぐすことができる

    • 0
    • 101

    ぴよぴよ

    • 18/11/02 15:07:35

    赤ずきんって人、気をつけた方がいいですよ

    • 2
    • 18/11/02 14:16:25

    >>96

    かみのけさん、これで絶対治るんでやってみてください
    http://lubiy.blog.jp/archives/11334110.html
    腰のやつと

    • 1
    • 18/11/02 12:34:28

    >>96
    私は最初は痛み止めとトピにあるリリカで症状を押さえてたのですが、一向に引っ込まず、狭窄症も併発していたため、座っているだけで激痛、寝てても激痛、歩けない日もあったので、手術しました。
    術後まだ1ヶ月経っていないので生活は不自由ですが、足の痛みがないのは幸せです。

    • 0
    • 18/11/01 20:34:32

    >>96
    坐骨神経痛を起こしていても手術が必要なほどのヘルニアではないことも多いです。そうなると運動して筋肉で支えるのが大事になってきますよ。
    お大事に。

    • 0
    • 18/11/01 20:07:27

    >>92、93の方ありがとうございます!
    調べてみたら症状が一致してます…
    痺れもあります。
    14日まで病院行ける時間ないのでしばらく我慢します泣

    • 0
    • 18/11/01 17:12:02

    >>94
    あまり動かないので、退院してからは短期間でだいぶ太ったと思います。入院中はあまり食べられなかったので…ご飯もヘルシーだし。
    お腹すいてないのに暇だから食べてしまいます。歩いた方がいいんですよね。

    • 0
    • 94
    • ちょうこくぐ
    • 18/11/01 15:01:44

    >>91
    おひつじです。

    コルセットとるの怖いですよね。
    3ヶ月検診で先生が取ってもいいよと言われても怖くてつけてました。

    お風呂も最初は怖くて立ってシャワーとか…
    まだ病み上がりなので、時間があれば横になってた方がいいですよ(^-^)

    • 0
    • 18/11/01 14:43:22

    >>90
    坐骨神経痛だね。背骨のどこかの中の物が飛び出して(ヘルニア)坐骨神経をに触れてるんだよ。

    • 0
    • 18/11/01 13:19:13

    >>90
    しびれはないですか?
    私は坐骨神経痛と診断されました。そこでMRIを撮ったらヘルニアが見つかりました。

    • 0
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