- 妊娠・出産
- ふうちょう
- 18/09/07 09:49:21
39w 1d の臨月です
臨月入ってから運動してる方いますか?
お家でできる運動とか簡単にできるのとか
ありましたら教えてください
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39w 1d の臨月です
臨月入ってから運動してる方いますか?
お家でできる運動とか簡単にできるのとか
ありましたら教えてください
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毎週ショッピングに行ってたなー。
後、産婦人科で言われた骨盤エクササイズ
30分程度くらいしかしてないなー。
夜旦那と散歩するのを日課にしてた。
うんち座りなのがいいのか雑巾掛けもしたっけな。
でも、40w超えたけど。
雑巾がけと階段の上り下りはいいって言うね。私は階段の上り下り結構してたよ。それと関係があるかどうかは分かんないけど予定日より5日早く産んだよ。
>>2
効果ありましたか??
>>1
何分ぐらいですか??
運動じゃないけど、床拭き掃除してた
散歩してた