私もそんな状態で8月は仕事していたよ。
頭が回らないし、身体も重いし、暑いし、台風時は頭痛はあるし。
家事も食事はお惣菜に、部屋も散らかってる。オシャレとかもどうでも良くなってた。

昨夜、美容院で、カット、カラー、トリートメントをして髪の毛が生き返った。今日はまゆ毛を整え、爪を手入れしよう。
って感じで、自分の見た目ケアから始めてみたらいかがでしょうか？

鉄分やビタミンを意識してとるとか。
睡眠、大事ですよね。1日くらい、寝坊してください。