私は1000カロリーに抑えてるけど順調に痩せてるよ
ちなみにメニュー
朝トースト、カロリーハーフマーガリン、バナナ、ブラックコーヒー(300カロリー)

昼、むね肉、サラダ、バナナ(300カロリー)

夜、納豆、サラダ、プロテイン(200カロリー)
寝る前
ヨーグルト、はちみつ(便秘解消の為、130カロリー)

あとは踏み台30分
白米は禁止にした方がいい