- ダイエット
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/07/31 13:06:32
持病があり薬の副作用もあって２年で50キロ以上も増えてしまいました。
糖質制限ダイエット
クランチ腹筋200回
背筋100回
足の筋トレ100回
骨盤体操100回
足ぱか100回
- 4 いいね
Pickup
158cm98.6kg42.8％43歳7月12日スタート
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 460
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/26 04:18:55
-
- 459
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/26 04:18:16
-
- 457
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/25 04:20:04
-
- 456
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/25 04:19:28
-
- 452
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/24 04:21:32
-
- 451
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/24 04:21:06
おはようございます。
昨日の追加の運動
クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分
体重67.1キロ
体脂肪率36.3％
昨日の夕食は外食だったので今日から調整します。 -
- 450
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/23 04:09:39
-
- 449
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/23 04:08:55
-
- 445
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/22 04:17:22
-
- 444
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/22 04:16:50
-
- 440
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/21 04:42:57
-
- 439
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/21 04:41:39
-
- 437
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/20 04:14:54
-
- 436
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/20 04:14:00
-
- 434
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/19 04:15:18
-
- 433
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/19 04:14:44
-
- 431
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/18 05:37:30
-
- 429
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/18 05:36:27
-
- 426
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/17 04:15:32
-
- 425
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/17 04:14:49
-
- 421
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/16 04:35:23
-
- 420
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/16 04:34:46
-
- 416
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/15 04:12:39
-
- 415
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/15 04:11:53
-
- 413
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/14 04:14:25
-
- 412
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/14 04:13:42
-
- 408
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/13 04:11:20
-
- 407
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/13 04:10:33
-
- 403
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/12 04:12:17
-
- 402
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/12 04:11:34
-
- 400
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/11 04:12:53
-
- 399
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/11 04:12:10
-
- 397
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/10 04:21:04
-
- 396
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/10 04:20:17
-
- 392
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/09 04:11:45
-
- 388
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/08 04:17:18
-
- 387
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/08 04:16:24
-
- 381
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/07 04:12:56
-
- 380
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/07 04:12:10
-
- 376
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/06 04:10:56
-
- 375
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/06 04:10:14
-
- 365
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/05 04:13:05
-
- 364
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/05 04:12:31
-
- 360
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/04 04:16:36
-
- 359
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/04 04:15:56
-
- 353
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/03 04:11:46
-
- 352
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/03 04:11:09
-
- 349
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/02 04:13:26
-
- 348
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/02 04:12:53
-
- 343
- バナナ
- yTbgPW9Qal
- 18/11/01 04:13:45
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
