158cm98.6kg42.8%43歳7月12日スタート

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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      • 470

      ぴよぴよ

      • 469

      ぴよぴよ

    • 468
    • お惣菜
    • CS9El6KQkF
    • 19/01/10 10:46

    どうしましたか?

    • 467
    • しし
    • peTeXo9MPE
    • 18/12/06 10:17

    おーい(°_°)

    • 466
    • いて
    • pmWpnLuxk+
    • 18/12/03 17:19

    大丈夫かい?

    • 2
    • 465
    • 6z4rIaNQ7t
    • 18/12/01 06:35

    どうしちゃったんだろう。

    • 3
    • 464
    • モナリ
    • uP+Cm7oBwD
    • 18/11/28 09:58

    バナナさん、大丈夫ですか?

    • 2
    • 463
    • おとめ
    • 6z4rIaNQ7t
    • 18/11/28 08:48

    体調くずしたのか増えてうまく調整出来なくてなのかいつも、早朝にレスあるのに気になります。

    • 4
    • 462
    • モナリ
    • uP+Cm7oBwD
    • 18/11/28 07:31

    今日も・・・

    • 1
    • 461
    • モナリ
    • l1V3IIDBf+
    • 18/11/27 14:43

    主さん、今日はどうしたのかな?

    • 2
    • 18/11/26 04:18

    体脂肪率

    • 18/11/26 04:18

    おはようございます。

    体重67.9キロ
    体脂肪率35.9%

    せっかく体重戻したのにまた調整します!

    • 18/11/26 04:15

    昨日の追加
    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分

    夕食は義実家でお寿司や色々

    • 18/11/25 04:20

    体脂肪率

    • 18/11/25 04:19

    おはようございます。

    体重66.9キロ
    体脂肪率36.2%

    今日も1日頑張ります。

    • 18/11/25 04:17

    >>454
    今朝は73センチでした。
    服はゆったりめのLサイズのワンピースから
    普段よく着るワンピースはLLサイズのワンピースが多いです。上下別の服は今買うとその都度買わなきゃいけないので最近はワンピースが多いです。

    • 454
    • こうま
    • CS9El6KQkF
    • 18/11/24 15:54

    今服のサイズやウエストは何センチになりましたか?

    • 18/11/24 15:34

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/24 04:21

    体脂肪率

    • 18/11/24 04:21

    おはようございます。

    昨日の追加の運動
    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分

    体重67.1キロ
    体脂肪率36.3%

    昨日の夕食は外食だったので今日から調整します。

    • 18/11/23 04:09

    体脂肪率

    • 18/11/23 04:08

    おはようございます。

    体重66.7キロ
    体脂肪率36.4%

    今日も1日頑張ります。

    • 18/11/22 14:57

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/22 14:55

    >>446
    スタート時まさに仰天ニュース並みですよね、お恥ずかしい(/´△`\)
    どこまで痩せられるかわからないですが標準体重までいけるといいなと思います。

    • 446
    • きょしちょう
    • nro+2FVfTn
    • 18/11/22 04:54

    初めてこのトピみたけど、すごいね!
    仰天ニュースに出れそう!

    • 2
    • 18/11/22 04:17

    体脂肪率

    • 18/11/22 04:16

    おはようございます。

    体重67.0キロ
    体脂肪率36.0%

    今日も1日頑張ります。

    • 18/11/22 04:15

    >>442
    ありがとうございます( ´∀`)
    引き続き頑張ります。

    • 442
    • こうま
    • wrb3MGF4xr
    • 18/11/21 21:17

    すごいね。凄く痩せたね。

    • 18/11/21 15:23

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/21 04:42

    体脂肪率

    • 18/11/21 04:41

    おはようございます。

    体重67.4キロ
    体脂肪率36.4%

    • 18/11/20 15:23

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/20 04:14

    体脂肪率

    • 18/11/20 04:14

    おはようございます。

    体重67.3キロ
    体脂肪率36.3%

    今日も1日頑張ります。

    • 18/11/19 15:25

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 1
    • 18/11/19 04:15

    体脂肪率

    • 18/11/19 04:14

    おはようございます。

    体重67.5キロ
    体脂肪率36.2%

    今日も1日頑張ります。

    • 18/11/18 17:59

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング35分追加しました。

    早めの夕食は外食でお腹いっぱいになりました。明日の測定が怖すぎます(/´△`\)

    • 18/11/18 05:37

    体脂肪率

    • 18/11/18 05:36

    体脂肪率

    • 18/11/18 05:36

    おはようございます。

    体重67.4キロ
    体脂肪率36.4%

    今日も運動頑張ります。

    • 428
    • ヤク
    • 9Ht6DVZpgg
    • 18/11/17 16:39

    糖質制限のパイオニア、
    正しい知識を持った信頼できるトレーナーです。

    無料で質問に答えてくれますよ!
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    • 18/11/17 16:34

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング35分追加しました。

    • 18/11/17 04:15

    体脂肪率

    • 18/11/17 04:14

    おはようございます。

    体重67.3キロ
    体脂肪率36.4%

    今日も1日頑張ります。

    • 18/11/16 16:33

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング1時間追加しました。

    • 18/11/16 16:31

    >>422
    今はまだ落ちるので計測が楽しみですが時々少し食べ過ぎちゃって憂鬱な時も実はあります。こっそり増えている時もあるんです(笑)
    目標達成したら、リバウンドしないように気を付けて食事の管理と適度な運動は続ける予定です( ´∀`)
    ってまだ目標まで長いですが(汗)

    • 422
    • こじし
    • CS9El6KQkF
    • 18/11/16 10:37

    毎日ちゃくちゃくと減って楽しいでしょ!羨ましいです!!私だったら楽しくてしょうがないと思います。
    このままいけば元の体重にふつーに戻るんじゃないんですか?戻ったらダイエット終了ですか?

    • 18/11/16 04:35

    体脂肪率

    • 18/11/16 04:34

    おはようございます。

    体重67.5キロ
    体脂肪率36.5%

    今日も頑張ります。

    • 1
    • 18/11/16 04:32

    >>418
    お互いに頑張りましょう( ´∀`)

    • 418
    • がか
    • hBC6etMWYe
    • 18/11/15 20:39

    主さんすごい!わたしも頑張らねば

    • 1
    • 18/11/15 15:25

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/15 04:12

    体脂肪率

    • 18/11/15 04:11

    おはようございます。

    体重67.7キロ
    体脂肪率36.2%

    今日もできる限り頑張ります。

    • 1
    • 18/11/14 16:04

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/14 04:14

    体脂肪率

    • 18/11/14 04:13

    おはようございます。

    体重68.1キロ
    体脂肪率36.1%

    今日もできる限り頑張ります。

    • 18/11/13 14:42

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング45分追加しました。

    • 18/11/13 14:41

    >>409
    応援ありがとうございます( ´∀`)
    筋トレと有酸素運動、食事の管理頑張ります。

    • 409
    • いっかくじゅう
    • P1FV3QMtJY
    • 18/11/13 05:23

    すごいですね!
    応援します(^^)

    • 18/11/13 04:11

    体脂肪率

    • 18/11/13 04:10

    おはようございます。

    体重68.0キロ
    体脂肪率36.2%

    今日もできる限り頑張ります。

    • 18/11/12 15:28

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/12 15:27

    >>404
    これから停滞期に入ると思いますが頑張ります(^^)

    • 404
    • ヘルクレス
    • pgsDZ6m0OC
    • 18/11/12 04:53

    まだ4ヶ月くらいなのに、すごい!
    順調だね。

    • 18/11/12 04:12

    体脂肪率

    • 18/11/12 04:11

    おはようございます。

    体重68.5キロ
    体脂肪率36.1%

    今日もできる限り頑張ります。

    • 18/11/11 15:42

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/11 04:12

    体脂肪率

    • 18/11/11 04:12

    おはようございます。

    体重68.6キロ
    体脂肪率36.3%

    第一目標達成
    今日もできる限り頑張ります。

    • 18/11/10 15:33

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/10 04:21

    体脂肪率

    • 18/11/10 04:20

    おはようございます。

    体重68.8キロ
    体脂肪率36.4%

    今日もできる限り頑張ります。

    • 18/11/10 04:17

    >>394
    そうなんですか??知らなかったです。
    体を冷やす食べ物なんですね、今も同じようなメニューでした(/´△`\)
    今日からお味噌汁に後入れでワカメと寒天をたっぷり入れようと思います。
    情報ありがとうございます。これからも頑張ります( ´∀`)

    • 394
    • wKq+htjE+2
    • 18/11/10 01:33

    主さん初めまして。減量すごいですね。私は継続してダイエットできず挫折ばかりなので本当に尊敬します。
    ただ、気になることがあったので余計なお世話と思いながらコメントしに来てしまいました。
    食事は以前書かれていたものと同じという前提でコメントしますね。

    同じようなメニューになっている気がしたのと、海草サラダや刺身こんにゃく、サラダチキン、体を冷やす食べ物です。これから寒くなってきますし代謝も落ちます。味噌汁に海草や野菜、寒天など入れてみてはいかがでしょうか。できれば毎食温かいものを食べられた方が痩せやすい体を維持しやすいと思います。長々とすみません。これからも応援しています!

    • 18/11/09 16:10

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/09 04:11

    おはようございます。

    体重69.0キロ
    体脂肪率36.3%

    今日もできる限り頑張ります。

    • 18/11/08 15:44

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/08 15:43

    >>389
    そうなんですか??
    もったいないですね、それは切ないですよね(/´△`\)

    • 389
    • たて
    • uP+Cm7oBwD
    • 18/11/08 07:19

    >>385 だけどその後すぐに20キロもリバウンドよ〜

    • 18/11/08 04:17

    体脂肪率

    • 18/11/08 04:16

    おはようございます。

    体重69.3キロ
    体脂肪率36.1%

    今日も1日頑張ります。

    • 18/11/07 15:02

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。
    午後から予定があったので休む間もなく家事と運動に追われました(/´△`\)

    • 18/11/07 14:59

    >>383
    変わった姿に気付かれないとはすごいですね( ´∀`)
    頑張った結果ですね!

    • 18/11/07 14:57

    >>382
    今日午後からママ友何人かで集まってお茶したんですが「フォルムが違う!すごーい!」と驚かれました!顔も2年前の私に近づいているらしいです。
    嬉しいですよね( ´∀`)

    • 383
    • uP+Cm7oBwD
    • 18/11/07 09:31

    私も以前、16キロやせたときは知り合いに無視され感じわる〜と思ったけど
    後に私だと気が付いていなかったことが判明した!

    • 382
    • モナリ
    • pmWpnLuxk+
    • 18/11/07 08:47

    アラ、70切ってる凄い!
    見た目別人だよね?周りは皆驚いてないかい?

    私は昨日偶然スーパーで前の職場の人に1〜2年振り?くらいに会って、凄い驚かれた。

    • 18/11/07 04:12

    体脂肪率

    • 18/11/07 04:12

    おはようございます。

    体重69.4キロ
    体脂肪率36.3%

    今日もできる限り頑張ります。

    • 18/11/07 04:10

    >>378
    トータルで3時間半くらいです。

    • 378
    • かじき
    • CS9El6KQkF
    • 18/11/06 14:41

    運動時間どのくらいですか?

    • 18/11/06 14:30

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/06 04:10

    体脂肪率

    • 18/11/06 04:10

    おはようございます。

    体重69.5キロ
    体脂肪率36.3%

    今日もできる限り頑張ります。

    • 18/11/05 15:36

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

    • 18/11/05 15:34

    こんにちは( ´∀`)
    お返事まとめてですみません。
    ここまでは順調に落ちましたがそのうち停滞期がくると思います。
    でも最後までめげずに続けます。
    専属トレーナーはついていませんがジムに通っている弟や友達からオススメの情報をもらってできる限りはやっています。
    そのおかげもあると思います。

    • 372
    • hbbov0Eec5
    • 18/11/05 13:22

    >>369
    この方トピ始めてから毎日するする体重落ちて3カ月以上停滞期ないよ。不思議。

    • 5
    • 371
    • uP+Cm7oBwD
    • 18/11/05 12:15

    バナナさん、この筋トレは家でやってるトレーニングなの?
    それともジム?
    ライザップや岩ちゃんがCMやっているジムかな?
    筋トレ回数があまりにも多いのと体重が毎日するすると痩せているので
    専用トレーナーがついているのかと思って

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