水やお茶じゃ汗で失われた塩分補えない、むしろ水分だけ摂っても体内の塩分濃度が薄まってしまいそれを正常に戻そうとして尿とかで水分だけ出そうとしてしまうから余計良くないらしいよ。
だから凄い汗かく子とか体育や部活ある日はお茶や水と別にスポドリ持っていくのがいいのかもね。
最近はスポドリ入れてもいいように中が塩分で錆びないのを売りにしてる水筒とか売ってるし。
うちも今日は終業式後部活があるから水筒はお茶だけど、お弁当の保冷剤代わりに凍らせたパウチ？クーリッシュみたいなあの形のやつ、のスポドリ入れて持たせたよ。
登校自体徒歩20分くらいかかるから朝食の時にもアクエリをコップ1杯飲ませた。