- ダイエット
- 匿名
- 18/07/14 14:49:13
ウォーキングだけでも、お腹周りのダイエットになるかな？？
やっぱり、腹筋しないとだめかな？？
- 0 いいね
ウォーキング
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- 線香花火
- 18/08/03 13:35:13
筋トレもしないとだよ。数回から始めて(徐々にレベルあげて)それを毎日続けること。今の季節にウォーキングすると危ないから涼しくなってからでいいと思う。
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- sagangsagan
- 18/07/21 04:28:26
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- 川辺川ダム
- 18/07/14 15:13:01
夕食後歩いてたらお腹も痩せたよ。今、暑いからサボりぎみ
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- トクメー
- 18/07/14 15:02:05
この季節のウォーキングはキツくないかい？
まぁ夜間ならいいのかもしれないが。
わたしは行きはよいよい帰りはシンドイと考えたら、家で出来る踏み台他を１ヶ月やってる。
食事制限してるせいもあるけど、ベルト穴が二つ変わった。
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- 滝里ダム
- 18/07/14 14:59:13
さっさとやりなよ。
どうせ続かないくせに。
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