

ヘルニアの方

主人がヘルニアになって仕事は
何とか行ってるんですが
ウォーキングや自転車はやはり
控えた方がいいんでしょうか。
調べたけどウォーキングについては
良くわかりませんでした。
体幹ストレッチは有効らしいですが
ウォーキングについては医師に
確認してなかったみたいで、、、
わかる方よろしくお願いします

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