ダイエットしてる方に聞きたいです

  • ダイエット
  • 小河内ダム
  • 18/07/05 12:56

枝豆、とうもろこし
は食べていますか?
ダイエット中なんですが好きすぎてやめられません。だめかな?

あと、私は今149センチ、47キロなんですが、みなさんから見たらあと何キロ痩せればいいと思いますか?
何個もすみません。

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 9
    • 読書感想文
    • 18/08/01 07:09

    主さんと身長体重一緒。あと2〜3キロは痩せたい。運動して痩せたいけど子供4人いると世話だけで疲れて無理。腹筋だけでも何とかしたい。

    • 18/07/06 14:42

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    • 7
    • 小河内ダム
    • 18/07/05 17:36

    >>5 ながら運動の継続を今までしたことなくて泣
    しっかりと運動するほうが続くみたい、
    でもそれができないならながら運動ですよね。みんなすごいなと思う

    • 6
    • 小河内ダム
    • 18/07/05 17:36

    >>5 ながら運動の継続を今までしたことなくて泣
    しっかりと運動するほうが続くみたい、
    でもそれができないならながら運動ですよね。みんなすごいなと思う

    • 5
    • 小河内ダム
    • 18/07/05 16:39

    >>4  ながら運動したら?
    家事しながらつま先立ちとか、掃除機かけながらスクワットとか…
    後は、反り腰にならないよう背筋を伸ばしてちゃんと座る心掛け

    • 4
    • 小河内ダム
    • 18/07/05 15:22

    >>3 健康的に痩せたいです
    運動するしかないのか。
    どんな運動してますか?

    • 3
    • 小河内ダム
    • 18/07/05 13:55

    >>2  ある程度痩せてからは、筋肉付けて引き締め無いと見た目が悲惨になるよ。

    肌のハリや艶が無くなってカサカサになる
    変に顔の肉が落ちて影が出来る=顔色も悪く見える
    老けて見える

    痩せてても綺麗だなぁって思う人って肌に艶があって健康的で引き締まってるでしょ?
    筋肉をある程度付けておかないと、直ぐにリバウンドするよ。

    • 2
    • 2
    • 小河内ダム
    • 18/07/05 13:41

    食べてるんですね、よかった。
    最近まで運動して6キロ痩せたんです、もう運動したくないです。嫌いなんです、みんな運動しているんですね。

    • 1
    • 小河内ダム
    • 18/07/05 13:08

    食べます

    後何キロってだけ聞かれても分かりません。

    痩せずに引き締めましょう

    • 2
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