こんにちは！今朝52.0キロ。体脂肪27.4
ここ最近ずっと日課で筋トレをしていたのでくせになってきたみたいで、ご飯作ってても意識せず気づいたら爪先立ちしていたり、煮物の間スクワットしようとしたりと、自然と負荷を求めてしまっている自分がいます 笑

主さん私はこのトピでいいです。
レスを見てアドバイスしてくれる方もいるし、厳しすぎない主さんの雰囲気がむしろ居心地がいいです。これからもよろしくお願いします。