『今日の運動』
踏み台昇降1分×5=5分
スクワット10回×5=50回
手足フリフリ体操30秒×6=3分
しました。

イヤ、無理だと思う。さん、
丁寧な助言して下さってありがとう。

痩せる気なしさん、
厳しい意見ありがとう。

素朴な疑問さん、
トピ文にはレコーディングの文字が書いてありますが、私は最初からレコーディングはしていません。これからもしません。

参加されている皆さんへ。
蚊取り線香さんのコメントを見てその通りと思ったら無理せずに 何でも記録ダイエットを卒業して下さいね。強制ではないので参加する、しないは自由ですので。

【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】さんの皆さん、
踏み台昇降毎日します。助言して下さってありがとう。

それから、今朝の体重と体脂肪は再び書き込みします。

それでは、また明日(*´ω｀*)