>>378 頑張ってると言われると頑張りたくなります。ありがとうございます(*´-`)
プロテインは一応あるんですが、あまり美味しくなくて最近サボってました(^^;;
昨日は朝昼晩としっかり炭水化物を取ってたっくさん食べました！朝起きたら52.2キロ、体脂肪27.4でした。少し増えてましたが、食べた分増えるのは当たり前なので、全然ショックではありませんでした。
緩やかに減っていけばいいなと思います