- ダイエット
-
『就寝前の運動』
まだ、寝ないけど…
踏み台昇降10分
スクワット20回
手足フリフリ体操1分
しました。
デブ猫さん、勉強会お疲れ様です。
いつも、コメントする時は運動後なので汗がたらたらでています。でも、達成感があるので運動っていいですね。
皆さん、おやすみなさい(´ω` )zzZ また明日。- 1
『就寝前の運動』
まだ、寝ないけど…
踏み台昇降10分
スクワット20回
手足フリフリ体操1分
しました。
デブ猫さん、勉強会お疲れ様です。
いつも、コメントする時は運動後なので汗がたらたらでています。でも、達成感があるので運動っていいですね。
皆さん、おやすみなさい(´ω` )zzZ また明日。
18/07/20 18:06:49