『就寝前の運動』
いつも、就寝するのは23時前後なのですが(-_-;)

スクワット50回
手足フリフリ体操1分
しました。

デブ猫さん、お仕事お疲れ様です。お仕事や家事などしてる中でストイックなダイエットメニューするのすごすぎるΣ(´□｀;)足は冷えピタなどして休めて下さいね。それにしても踏み台昇降45分などストイックにしてるところ尊敬します。無理しないようになさってね。私はやっぱり踏み台昇降20分が限界です。

レスラーさん、ダイエット内容ストイックすぎます。尊敬します。無理しないようになさってね。

とまとさん、それは停滞期です。とまとさんが日頃からストイックに努力なさってるのは知っています。尊敬しています。停滞期など気にせずファイトです。

皆さん、おやすみなさい(´ω｀ )zzZ また明日。