>>353 ありがとうございます！
毎日相撲スクワットってやつを気が向いた時に10回～20回ほど、
ダンベルを2～3日1回、3キロのやつで大体1セット15～20回くらい。何種類か。
踏み台毎日10分～20分。
足パカ縦横30回ずつ1日2～3回
あとはつま先立ちで料理したり常に姿勢を意識してお尻に力を入れて歩くとか腕や肩の簡単なエクササイズとかです。
とにかく手足が細くなりたくてそこを重点的に頑張ってます。
1歳児がいるので猛暑の中なかなか外でウォーキングとかは出来てないです。外で体動かすとしてもベビーカーに乗せて歩いたり、チャリンコで買い物とかくらいです。
書き出してみると大した運動してないですね(-｡-;
アドバイスいただけたら嬉しいです！