踏み台昇降ダイエット

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 17
    • ガンダム
    • 18/07/18 07:17

    太もも痩せたい!
    踏み台はじめようと思う。
    台の高さ10センチぐらいがいいっていうけど
    階段じゃダメかしら?

    • 16
    • 阿武川ダム
    • 18/07/15 10:41

    踏み台昇降始めて2週間。
    体重はそれほど落ちてないけど、パツパツだったジーンズに
    ゆとりが出てきた。
    引き続き頑張ります!

    • 15
    • 胆沢ダム
    • 18/07/09 20:54

    >>14
    屁理屈だけはすごいよね笑

    • 2
    • 14
    • 玉川ダム
    • 18/07/09 20:04

    >>13
    食事制限すらしてないよね
    なのに痩せる気は100%ありますとか笑える

    • 1
    • 13
    • 胆沢ダム
    • 18/07/09 15:33

    >>12
    そうだよ。3つもトピたててるわりに運動してないから批判されてるんだろうね。

    • 3
    • 12
    • 一ツ瀬ダム
    • 18/07/09 13:30

    このトピの主ってぶひぶひさんなの?

    • 11
    • 田子倉ダム
    • 18/07/02 14:30

    >>2 です

    土日はこどもがいて騒がしいので休んでますが、54キロ代になりました。
    1ヶ月たって、かなり汗をかくようになりました。
    代謝量が上がったのかな?

    • 10
    • だだだん
    • 18/06/28 09:51

    >>9
    何でも記録ダイエットでした。

    • 9
    • だだだん
    • 18/06/28 09:50

    ご参加された皆さんへ
    何でも記録ダイエット日記移行してください。移行するかしないかは自由なのでこのまま続けてもかまいません。

    • 8
    • だだだん
    • 18/06/28 08:53

    随時皆さんのご参加お待ちしています。ご参加された皆さん宜しくお願いします。励ましあいながら倶楽部のように和気あいあいになれたら良いですね。

    • 7
    • だだだん
    • 18/06/28 08:51

    7月1日からほぼ毎日踏み台昇降頑張ります。

    • 6
    • 奥只見ダム
    • 18/06/27 23:30

    最近始めました!
    162センチ
    52.8キロ

    目標は46キロ

    ★今日は踏み台30分
    足パカ100回

    ★食べたもの
    焼うどん
    おせんべい4枚
    コーヒー1杯
    野菜スープ
    納豆
    きんぴらごぼう

    • 5
    • ロッテルダム
    • 18/06/27 21:49

    最近ちょうど踏み台昇降ダイエット始めようとしていたところ

    • 4
    • だだだん
    • 18/06/27 17:04

    ちなみに、身長162pで体重70s台です。目標体重50sになるまで頑張ります。

    • 3
    • だだだん
    • 18/06/27 16:58

    >>2
    岩屋ダムさん、こちらこそ宜しくお願いします。目標体重目指して頑張りましょうね。

    • 2
    • 岩屋ダム
    • 18/06/27 16:34

    はい、よろしくお願いします。
    はじめて1ヶ月。1キロ痩せたのみ笑
    食事制限もしなきゃいけないなぁ〜と思っています
    よろしくお願いします。
    今は152cm55キロのでぶです

    • 1
    • だだだん
    • 18/06/27 11:31

    7月1日から始めます。毎日20分以上を目標とします。

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