7月はずっと、今の暑さが続くようですね。
テレビで言ってましたが、7月で38℃以上の高温が4日続くのは、過去100年なかったとの事です。
息子も、熱中症になりました。
今日も、暑い中ジョギング40分走りました。
これだけ暑かったら、ジョギング30分にしようか迷いますが、走り出したら走れてるので、結局40分走っちゃってます(^^;;

体重 68.4kg
体脂肪 37.1％

体重落ちたら、体脂肪率が若干upしています。