昨日は、防風通聖散の好転反応と捉えたら良いのか副作用なのか分かりませんが、トイレ何回も行った分体重落ちていました。
今日は防風通聖散飲まないつもりでしたが、お腹落ち着いていたので、服用しました。
今宵も筋トレをしてから、ジョギング40分走りました。

体重 70.1kg
体脂肪 36.5％