仕事量が増えたので、ジョギングするの少なくなると思います。
今の仕事量なら、ジョギングするの週2～3回がいっぱいいっぱいになると思います。
とにかくしっかり食事管理をして、少しの時間ができたらストレッチや筋トレをしていきたいと思います。
体重も1ヶ月以上変わりないのは、とても悔しいです！

体重 58.6kg
体脂肪 34.0％