>>477
腰が悪いんですね。
私も一時、体重のせいだと思いますが腰痛に悩んでいた時がありました。
整形の医師に相談したら、プールの中を歩くように言われましたが、近くの温水プールは閉鎖したので、バイクで片道20分かけないと行けないんです。
なので、近場を走れるジョギングを主にしています。
腰痛なら、普通に歩くだけでも運動になるかと思います。