今日は職場の上司のお誕生日なので、おめでとうとメールしました。
その上司、いつも市民マラソンに参加されている方なので、いつも、筋トレやジョギングされています。
その上司からのアドバイスが、ジョギングでは痩せないけど、確実に体は綺麗になるから頑張って！
との事でした。
ダイエットと言えば、ジョギングや食事制限と思い頑張ってきてるんですけどね、食事制限しかないんでしょうかね・・・
何しろ正月太りが悔しいので、食べ物を秤で測ってカロリー調べて食べています。
ジョギングは、走ると気持ち良いので続けたいです。
明日の夜、ジョギングしようと思います。