45歳、先月GW最終日から、155cm 77.2kgからダイエットスタートしています。

  • ダイエット
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    • はくちょう
      18/11/11 20:23:17

    今日こそはジョギング!と思ってたのに、結局昼前からずーっと家の中でバタバタ立ち仕事していたので、走ること出来ずでした。
    今朝の体重も、昨日の便の出具合があまりよくなく、今朝は便を出す前に体重測ってるので、体重多い目です。
    走るの好きな私にとっては、3日走れないのは悲しいです。
    今日も走れませんでしたが、しっかり筋トレはしました。
    少し腕立て伏せがしやすくなった感じでした。

    体重 63.1kg
    体脂肪 35.5%

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