- ダイエット
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昼 発芽玄米 野菜炒め
プランク30×5
トランポリン30分便通
踏み台30分
入浴後 44.6/26.1 (昨夜44.5/27.1)
夜 豆腐ステーキ 刺身
明日の午後退院と連絡あった。
まだお粥だったのに。- 0
昼 発芽玄米 野菜炒め
プランク30×5
トランポリン30分便通
踏み台30分
入浴後 44.6/26.1 (昨夜44.5/27.1)
夜 豆腐ステーキ 刺身
明日の午後退院と連絡あった。
まだお粥だったのに。
18/09/18 19:34:22