寝る前 プランク30×３
足パカ30

朝 トイレ後 44.9/28.8（45.1）
発芽玄米 目玉焼き ウインナー 味噌汁

昨日トランポリンやってる時に、何でお腹が痛いんだろうと思ったら、プランクやって筋肉痛だ。

ここに記録するのも、あと二週間。
最近飲みたい欲求が凄い、連日の「飲酒、酒気帯び」ニュースのせいだろうか（笑）風呂上がり炭酸水を飲んだら落ち着くけど。